Pamplemousse rose
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Pamplemousse rose a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Pamplemousse rose se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Pamplemousse rose est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en eau
- ✓ Contient des fibres
- ✗ Présence de sucres naturels
- ✗ Absence de quantités significatives de protéines
- ✗ Quantité modérée de fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 42 kcal |
| Glucides | 10.7g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.6g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.1g |
| Protéines | 0.8g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 0mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pamplemousse rose ?
Pamplemousse rose a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Pamplemousse rose est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pamplemousse rose a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pamplemousse rose affecte-t-il la glycémie ?
Pamplemousse rose a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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