Olives vertes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Continuer sur le web →
Olives vertes a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Olives vertes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Olives vertes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très basse
- ✓ Riche en graisses mono-insaturées saines
- ✗ Teneur en sodium très élevée
- ✗ Souvent transformé avec des additifs
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 145 kcal |
| Glucides | 3.8g |
| Sucres (total) | 0g |
| Naturels | 0.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.3g |
| Solubles | 0.9g |
| Insolubles | 2.4g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 15.3g |
| Saturés | 2g |
| Insaturés | 12.7g |
| Sodium | 1550mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Olives vertes ?
Olives vertes a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Olives vertes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Olives vertes a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Olives vertes affecte-t-il la glycémie ?
Olives vertes a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Continuer sur le web →