Aliments sans œufs
10 189 aliments
Aliments sans œuf indiqué comme ingrédient. La mayonnaise, la plupart des pâtisseries et de nombreux types de pâtes sont exclus. Restent les aliments bruts et préparations sans œufs. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Purée de céleri-rave aux noix et herbes fraîches IG bas 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Purée de cloudberry IG bas 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Purée de fraises sans sucre IG bas 40 CG 3 / 100 g 9/10 
Purée de tomate IG bas 38 CG 3 / 100 g 8/10 
Purée de tomate (sans sel ajouté) IG bas 38 CG 3 / 100 g 8/10 racine de campanule IG bas 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Racine de chicorée IG bas 15 CG 3 / 100 g 8/10 Racine de Rhodiola rosea IG bas 30 CG 3 / 100 g 9/10 
Ragoût de bœuf à l’orge et légumes IG bas 45 CG 3 / 100 g 8.5/10 ragoût de canard IG bas 40 CG 3 / 100 g 5/10 
Raifort préparé IG bas 35 CG 3 / 100 g 3/10 Rio Mare Insalatissime IG bas 40 CG 3 / 100 g 5/10 
Rissoles de bœuf IG bas 35 CG 3 / 100 g 5/10 
Rôlés à la cannelle à la farine d'amande, œufs et édulcorant à faible ig IG bas 18 CG 3 / 100 g 6.5/10 
Rôti végétalien avec huile IG bas 40 CG 3 / 100 g 4/10 salade d'automne IG bas 25 CG 3 / 100 g 8/10 
salade de carottes IG bas 35 CG 3 / 100 g 9/10 Salade de carottes à l'huile d'olive, au vinaigre de cidre et à l'ail IG bas 35 CG 3 / 100 g 9/10 Salade de carottes au jus de citron, herbes et huile d'olive vierge extra IG bas 35 CG 3 / 100 g 9/10 Salade de carottes et chou kale IG bas 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Salade de céleri branche IG bas 30 CG 3 / 100 g 8/10 Salade de chou chinois et mâche IG bas 48 CG 3 / 100 g 9/10 Salade de chou épicée IG bas 35 CG 3 / 100 g 6/10 Salade gyros IG bas 40 CG 3 / 100 g 4/10 
Salade mélangée tout-en-un IG bas 35 CG 3 / 100 g 8.2/10 Salade verte aux haricots IG bas 30 CG 3 / 100 g 9/10 Sarma (choux farcis) IG bas 38 CG 3 / 100 g 6/10 
Sauce à l'ail IG bas 35 CG 3 / 100 g 3/10 Sauce à l'oignon IG bas 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Sauce à la vodka IG bas 40 CG 3 / 100 g 6/10 
Sauce adjika IG bas 25 CG 3 / 100 g 7/10 Sauce au canard IG bas 35 CG 3 / 100 g 4/10 
Sauce au curry vert IG bas 40 CG 3 / 100 g 6/10 sauce au lait IG bas 45 CG 3 / 100 g 4/10 Sauce au piment morita IG bas 25 CG 3 / 100 g 4/10 Sauce au porc rôti IG bas 35 CG 3 / 100 g 4/10 
Sauce au vin marsala IG bas 40 CG 3 / 100 g 6/10 Sauce aux champignons à la crème aigre IG bas 40 CG 3 / 100 g 4/10 
Sauce aux framboises et chia IG bas 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Sauce aux fruits rouges IG bas 30 CG 3 / 100 g 9/10 
Sauce aux légumes et champignons rôtis IG bas 35 CG 3 / 100 g 8/10 Sauce basquaise IG bas 35 CG 3 / 100 g 7/10 Sauce curry coco aux arachides IG bas 25 CG 3 / 100 g 5/10 
Sauce curry légère IG bas 40 CG 3 / 100 g 6/10 Sauce curry rouge thaï IG bas 40 CG 3 / 100 g 4/10 
Sauce d'oignon IG bas 35 CG 3 / 100 g 6.5/10 
Sauce d'oignon à l'huile d'olive IG bas 25 CG 3 / 100 g 7/10 
Sauce de rôti IG bas 40 CG 3 / 100 g 5.5/10 
Sauce enchilada IG bas 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Sauce harissa IG bas 20 CG 3 / 100 g 4/10 
Sauce hongroise IG bas 35 CG 3 / 100 g 7/10 Sauce korma IG bas 40 CG 3 / 100 g 4/10 
Sauce maison aux aminos de noix de coco et aux herbes fraîches IG bas 35 CG 3 / 100 g 8/10 
Sauce moutarde IG bas 35 CG 3 / 100 g 6/10 
Sauce sans graisse IG bas 40 CG 3 / 100 g 4/10 Sauce Southwest IG bas 35 CG 3 / 100 g 3/10 Sauce Sylt IG bas 35 CG 3 / 100 g 3/10 
Sauce tikka IG bas 40 CG 3 / 100 g 6/10 Sauce tomate à l'ail, aux oignons et aux herbes IG bas 35 CG 3 / 100 g 8/10 Sauce tomate à l'huile d'olive vierge extra IG bas 38 CG 3 / 100 g 7/10 sauce tomate aux morceaux IG bas 38 CG 3 / 100 g 7/10 Sauce tomate pour shakshuka IG bas 35 CG 3 / 100 g 7/10 Sauce tsuyu IG bas 35 CG 3 / 100 g 3/10 
sauce végétarienne IG bas 35 CG 3 / 100 g 7/10 
Saucisse à l'ail et au miel IG bas 35 CG 3 / 100 g 3/10 Saucisse de Poméranie IG bas 40 CG 3 / 100 g 3/10 
Saucisse de poulet au piment doux IG bas 40 CG 3 / 100 g 5.5/10 Saucisse Pinkel IG bas 35 CG 3 / 100 g 3/10 
Saucisse végane riche en fibres IG bas 40 CG 3 / 100 g 7/10 Saucisse végane type Pommersche IG bas 40 CG 3 / 100 g 3/10 
Segment de pamplemousse frais IG bas 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Shake protéiné à la fraise et à la crème IG bas 45 CG 3 / 100 g 5/10 Sirop de yacon IG bas 10 CG 3 / 100 g 6/10 
Skyr à la fraise végétalien IG bas 45 CG 3 / 100 g 7.5/10 
Skyr à la pêche IG bas 45 CG 3 / 100 g 7/10 
Smoothie de chou frisé et de pomme IG bas 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Smoothie protéiné IG bas 45 CG 3 / 100 g 6/10 
Soja farcie IG bas 25 CG 3 / 100 g 8.5/10 Sorbier des oiseleurs IG bas 25 CG 3 / 100 g 9/10 
Soupe IG bas 45 CG 3 / 100 g 6/10 soupe à l'ail IG bas 45 CG 3 / 100 g 5/10 Soupe à l'aneth IG bas 45 CG 3 / 100 g 7/10 
Soupe à l'oignon IG bas 45 CG 3 / 100 g 4/10 Soupe aigre de seigle au levain de sarrasin IG bas 45 CG 3 / 100 g 7/10 Soupe au cresson IG moyen 55 CG 3 / 100 g 3/10 soupe au pistou IG bas 38 CG 3 / 100 g 8/10 Soupe au poulet au maïs IG bas 45 CG 3 / 100 g 7/10 Soupe chinoise instantanée IG moyen 60 CG 3 / 100 g 2/10 
Soupe d'arachide IG bas 35 CG 3 / 100 g 6/10 Soupe de betterave instantanée IG moyen 60 CG 3 / 100 g 4/10 
Soupe de betteraves IG bas 35 CG 3 / 100 g 9/10 Soupe de carottes IG bas 45 CG 3 / 100 g 8/10 
Soupe de chou-fleur avec riz et poulet IG bas 45 CG 3 / 100 g 7.5/10 
Soupe de haricots et chou frisé IG bas 30 CG 3 / 100 g 9/10 
Soupe de haricots et d'oignons IG bas 30 CG 3 / 100 g 8/10 
Soupe de légumes avec brocoli et pois chiches IG bas 35 CG 3 / 100 g 9/10 
Soupe de légumes crémeuse IG bas 45 CG 3 / 100 g 8/10 
Soupe de légumes jaunes IG bas 45 CG 3 / 100 g 8/10 Soupe de légumes rôtis en conserve IG bas 45 CG 3 / 100 g 5/10 
Soupe de lentilles aux légumes IG bas 35 CG 3 / 100 g 8.5/10 
