Sauce enchilada
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Charge glycémique et index faibles
- Contenu modéré en sodium
Sauce enchilada a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 29 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Sauce enchilada fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index faibles
- Contenu modéré en fibres
- Faible teneur en graisses saturées
- Contenu modéré en sodium
- Sucres ajoutés présents
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Sauce enchilada
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Sauce enchilada ?
Sauce enchilada a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Sauce enchilada est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Sauce enchilada a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Sauce enchilada affecte-t-il la glycémie ?
Sauce enchilada a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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