Aliments sans crustacés

6 652 aliments

Aliments sans crustacé indiqué : pas de crevette, gambas, crabe, homard ou écrevisse. Poissons et mollusques sont des groupes d'allergènes séparés. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Tablette de chocolat noir CG 13 / 100 g 5/10 Tacos de pollo CG 13 / 100 g 6/10 Taro CG 13 / 100 g 7/10 Tarte aux pommes CG 13 / 100 g 4/10 Tarte sans sucre CG 13 / 100 g 5/10 Tortilla de grains entiers avec haricots noirs et légumes CG 13 / 100 g 7.5/10 Wrap pain plat à la viande CG 13 / 100 g 5/10 Pain d'épices complet à l'érythritol CG 13.3 / 100 g 6/10 Épices coréennes CG 13.5 / 100 g 4/10 Épices jerk CG 13.5 / 100 g 4/10 Légume riche en potassium CG 13.7 / 100 g 5/10 Pomme de terre CG 13.7 / 100 g 4/10 Pommes de terre CG 13.7 / 100 g 4/10 Cardamome CG 13.7 / 100 g 9.5/10 Mélange d'adaptogènes CG 13.8 / 100 g 7/10 Assaisonnement pour fruits de mer CG 14 / 100 g 3/10 Assaisonnement pour pliure CG 14 / 100 g 4/10 Assaisonnement pour poulet CG 14 / 100 g 4.5/10 Assaisonnement tajín CG 14 / 100 g 5/10 Avoine complète cuite avec des baies fraîches et des noix CG 14 / 100 g 7.5/10 Caroube CG 14 / 100 g 7/10 Casserole de maïs CG 14 / 100 g 4/10 Châtaignes d'eau CG 14 / 100 g 6/10 Chilaquiles CG 14 / 100 g 4/10 Compote de baies CG 14 / 100 g 4/10 Concentré de ketchup CG 14 / 100 g 3/10 Coulis de framboise classique CG 14 / 100 g 4/10 Crème à la vanille CG 14 / 100 g 3/10 Crème pâtissière CG 14 / 100 g 3/10 Crêpe de blé complet CG 14 / 100 g 6.5/10 Crêpes de protéines de blé complet CG 14 / 100 g 7/10 Épices à tarte à la citrouille CG 14 / 100 g 8/10 Feuilles de pâtes CG 14 / 100 g 5/10 Feuilleté aux épinards et feta CG 14 / 100 g 5/10 Fromage à la crème aux fruits rouges CG 14 / 100 g 3/10 Galette de blé complet aux épinards et feta CG 14 / 100 g 6.5/10 Galette de seigle avec avocat et pâte de cacao CG 14 / 100 g 7/10 Galettes de patates douces rôties (huile minimale) CG 14 / 100 g 7.5/10 Gelée de poire CG 14 / 100 g 2.5/10 Glace à la vanille CG 14 / 100 g 2/10 Glace au lait CG 14 / 100 g 3/10 Glace au plombir CG 14 / 100 g 3/10 Glace aux noix de pécan et beurre CG 14 / 100 g 3/10 Gnocchis aux légumes rôtis CG 14 / 100 g 5/10 Gnocchis de farine de pois chiche CG 14 / 100 g 6/10 Granulés de pollen d'abeille CG 14 / 100 g 6/10 Igname CG 14 / 100 g 7/10 Ketchup classique CG 14 / 100 g 3/10 Ketchup en sachet CG 14 / 100 g 2/10 Ketchup épicé CG 14 / 100 g 3.5/10 Maultaschen CG 14 / 100 g 4/10 Muffin aux courgettes, noix et grains entiers CG 14 / 100 g 6.5/10 Nouilles CG 14 / 100 g 4/10 Nouilles aux œufs CG 14 / 100 g 4/10 Pain à faible ig CG 14 / 100 g 7/10 Pain Ani Lewandowska CG 14 / 100 g 7/10 Pain aux graines de chia CG 14 / 100 g 7/10 Pain complet germé avec ricotta allégée CG 14 / 100 g 7/10 Pain de seigle avec houmous et persil CG 14 / 100 g 7/10 Pain riche en protéines aux graines et à la farine de légumineuses CG 14 / 100 g 7/10 Pancake Premier Protein CG 14 / 100 g 6/10 Pâte à crêpes CG 14 / 100 g 4/10 Pâte de miso CG 14 / 100 g 6/10 Pâtes à lasagne CG 14 / 100 g 9/10 Pâtes aux pois verts CG 14 / 100 g 8.5/10 Pâtes cavatappi CG 14 / 100 g 5/10 Pâtes rigatoni CG 14 / 100 g 5/10 Pilaf d'agneau CG 14 / 100 g 5/10 Pilaf de soja CG 14 / 100 g 6.5/10 Plantain non mûr CG 14 / 100 g 6/10 Plantain vert cuit CG 14 / 100 g 7/10 Poivron rouge déshydraté CG 14 / 100 g 8/10 Pommes de terre pour le petit-déjeuner CG 14 / 100 g 5/10 Pot Noodle Sucré-Salé CG 14 / 100 g 2/10 Poudre d'amla (amla séché) CG 14 / 100 g 9/10 Poudre de pollen de fleur CG 14 / 100 g 7.5/10 Pudding de noisette CG 14 / 100 g 3/10 Pudding yorkshire (farine de blé complet ou d'épeautre) CG 14 / 100 g 6/10 Ravioli aux champignons CG 14 / 100 g 5/10 Raviolis au blé complet et garniture au fromage à faible teneur en sodium CG 14 / 100 g 6.5/10 Raviolis au fromage CG 14 / 100 g 4/10 Raviolis aux épinards CG 14 / 100 g 5/10 Riz et haricots CG 14 / 100 g 6/10 Riz et haricots rouges CG 14 / 100 g 7/10 Rouleau végétalien aux champignons et poivrons CG 14 / 100 g 4/10 Roux de farine d'avoine CG 14 / 100 g 5/10 Salade de pain CG 14 / 100 g 5/10 Salade de pâtes et de maïs CG 14 / 100 g 5.5/10 Sauce bulgogi (sans soja) CG 14 / 100 g 3/10 Sauce chick-fil-a CG 14 / 100 g 3/10 Sauce de curry à la mangue CG 14 / 100 g 3/10 Sauce de fruits CG 14 / 100 g 4/10 Sauce takoyaki maison à teneur réduite en sucre CG 14 / 100 g 4/10 Shake protéiné herbal life CG 14 / 100 g 4/10 Sourdough de seigle fermenté avec des graines de lin CG 14 / 100 g 8/10 Tamarin CG 14 / 100 g 6.5/10 Tarte au fromage et aux oignons CG 14 / 100 g 4/10 Tortellini CG 14 / 100 g 5/10 Vinaigrette miel dijon CG 14 / 100 g 4/10 Yaourt glacé au chocolat CG 14 / 100 g 3/10
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