Smoothie aux fruits rouges
IG bas
CG 10 par verre (250 g) · CG 4 pour 100 g
- Riche en antioxydants
- Teneur modérée en sucres naturels
Smoothie aux fruits rouges a un indice glycémique de 35 (Bas). Une verre (250 g) ajoute une charge glycémique de 10.
Mis à jour le 1 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 50 kcal |
| Glucides | 11 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en antioxydants
- Bonne teneur en fibres
- Faible en sucres ajoutés
- Teneur modérée en sucres naturels
- Faible en protéines
- Faible teneur en matières grasses
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Smoothie aux fruits rouges ?
Smoothie aux fruits rouges a un indice glycémique de 35 (Bas). Une verre (250 g) a une charge glycémique de 10 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Smoothie aux fruits rouges est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Smoothie aux fruits rouges a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Smoothie aux fruits rouges affecte-t-il la glycémie ?
Smoothie aux fruits rouges a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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