Smoothie au lait d'amande ou d'avoine avec des fruits et des graines de chia
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient des sucres naturels provenant de fruits
Smoothie au lait d'amande ou d'avoine avec des fruits et des graines de chia a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 9 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Smoothie au lait d'amande ou d'avoine avec des fruits et des graines de chia fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 6 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 1.5 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.7 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Contient des graisses saines provenant des graines de chia
- Sans sucres ajoutés
- Contient des sucres naturels provenant de fruits
- Charge glycémique modérée
- Lait de plantes légèrement transformé
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Smoothie au lait d'amande ou d'avoine avec des fruits et des graines de chia ?
Smoothie au lait d'amande ou d'avoine avec des fruits et des graines de chia a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Smoothie au lait d'amande ou d'avoine avec des fruits et des graines de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Smoothie au lait d'amande ou d'avoine avec des fruits et des graines de chia a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Smoothie au lait d'amande ou d'avoine avec des fruits et des graines de chia affecte-t-il la glycémie ?
Smoothie au lait d'amande ou d'avoine avec des fruits et des graines de chia a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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