Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée
IG bas
CG 4.8 par pièce typique (120 g) · CG 4 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Sodium modéré provenant de poisson fumé
Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 4.8.
Mis à jour le 18 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2.2 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 2.2 g |
| Insaturés | 5.5 g |
| Sodium | 540 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient des graisses saines provenant du poisson et du houmous
- Contenu modéré en fibres
- Sodium modéré provenant de poisson fumé
- Contient des ingrédients transformés (poisson fumé, farine)
- Non adapté aux allergies au poisson
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée ?
Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 4.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée affecte-t-il la glycémie ?
Rouleaux d'épinards au houmous et truite fumée a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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