Rouleaux d'épinards
IG bas
CG 1.2 par pièce typique (120 g) · CG 1 pour 100 g
- Faible indice glycémique
- Haute teneur en graisses saturées
Rouleaux d'épinards a un indice glycémique de 25 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 1.2.
Mis à jour le 18 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 650 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible indice glycémique
- Haute teneur en protéines
- Faible niveau de transformation
- Haute teneur en graisses saturées
- Haute teneur en sodium
- Faible teneur en fibres
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleaux d'épinards ?
Rouleaux d'épinards a un indice glycémique de 25 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 1.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Rouleaux d'épinards est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleaux d'épinards a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Rouleaux d'épinards affecte-t-il la glycémie ?
Rouleaux d'épinards a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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