Salade de betteraves et carottes
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Teneur modérée en sucres naturels
Salade de betteraves et carottes a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Il fournit beaucoup plus de protéines et de micronutriments avec un profil de sucre plus faible.
Brocoli vapeur - Salade de chou kale frais avec graines de tournesol et jus de citronCG 1 pour 100 g Il offre une plus grande densité en fibres et en vitamines, sans pratiquement aucun impact sur le taux de sucre.
- Salade de concombre à l'asiatiqueCG 1 pour 100 g Il contient moins de glucides et de sucre que les salades de légumes racines.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 6 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Bonne teneur en fibres
- Teneur modérée en sucres naturels
- Faible densité protéique
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de betteraves et carottes ?
Salade de betteraves et carottes a un indice glycémique de 40 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Salade de betteraves et carottes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de betteraves et carottes a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de betteraves et carottes affecte-t-il la glycémie ?
Salade de betteraves et carottes a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Salade de betteraves et carottes dans l'application Logi, avec votre portion.
