Salade de tabbouleh
IG bas
CG 6 par tasse typique (150 g) · CG 4 pour 100 g
- Low glycemic load
- Refined wheat base
Salade de tabbouleh a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.4 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.6 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low glycemic load
- Good fiber content
- Rich in fresh herbs/vegetables
- Refined wheat base
- Potentially high sodium in commercial versions
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de tabbouleh ?
Salade de tabbouleh a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Salade de tabbouleh est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de tabbouleh a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Salade de tabbouleh a la charge glycémique la plus basse ?
Salade de tabbouleh a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Salade de tabbouleh dans cette base (4 pour 100 g).
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