Aliments sans crustacés

6 652 aliments

Aliments sans crustacé indiqué : pas de crevette, gambas, crabe, homard ou écrevisse. Poissons et mollusques sont des groupes d'allergènes séparés. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Moutarde française CG 2 / 100 g 8/10 Moutarde grossière CG 2 / 100 g 8/10 Moutarde jaune CG 2 / 100 g 4/10 Moutarde préparée (sans sucre ajouté, faible en sel) CG 2 / 100 g 6/10 Moutarde sans sucre CG 2 / 100 g 8/10 Mûre CG 2 / 100 g 8/10 Mûre congelée CG 2 / 100 g 9/10 Mûres CG 2 / 100 g 9/10 Navet CG 2 / 100 g 9/10 Navet mariné CG 2 / 100 g 6.5/10 Noix de cajou non salées CG 2 / 100 g 8/10 Noix et graines crues ou grillées non salées mélangées CG 2 / 100 g 8/10 Noix mélangées CG 2 / 100 g 9/10 Nouilles de courgettes à la sauce tomate maison et bœuf haché maigre CG 2 / 100 g 9/10 Œuf végétalien CG 2 / 100 g 7.5/10 Oignon mariné CG 2 / 100 g 7/10 Oignons cuits CG 2 / 100 g 9/10 Omelette chinois CG 2 / 100 g 7.5/10 Pad thaï aux nouilles shirataki CG 2 / 100 g 7/10 Pamplemousse rouge CG 2 / 100 g 9/10 Parmesan végétal CG 2 / 100 g 7/10 Passata de tomate CG 2 / 100 g 9/10 Pâte à pizza faible en glucides CG 2 / 100 g 7/10 Pâte d'arachide CG 2 / 100 g 8/10 Pâté de champignons CG 2 / 100 g 7.5/10 Pâte de curry CG 2 / 100 g 9/10 Pâte de graines de pavot sans sucre CG 2 / 100 g 6/10 Pâte de noisette CG 2 / 100 g 9/10 Pâte de poivron rouge grillé CG 2 / 100 g 8/10 Pâtes au poisson et légumes CG 2 / 100 g 7.5/10 Pâtes légères aux légumes rôtis CG 2 / 100 g 8/10 Pesto de poivre CG 2 / 100 g 7/10 Petit pain faible en glucides CG 2 / 100 g 8/10 Petits pois CG 2 / 100 g 9.2/10 Pickle indien épicé CG 2 / 100 g 5.5/10 Pignons CG 2 / 100 g 8/10 Poire non mûre CG 2 / 100 g 9/10 Poireaux CG 2 / 100 g 8/10 Pois gourmands CG 2 / 100 g 9/10 Poivron farci CG 2 / 100 g 6.5/10 Poivron mariné CG 2 / 100 g 7/10 Poivrons farcis au fromage CG 2 / 100 g 6/10 Poivrons farcis au fromage blanc et à la ciboulette CG 2 / 100 g 8.5/10 Porc rôti aux pruneaux CG 2 / 100 g 6.5/10 Poudre de cacao avec lait d'avoine non sucré CG 2 / 100 g 8/10 Poudre de spiruline CG 2 / 100 g 9/10 Poudre de spiruline CG 2 / 100 g 9/10 Poudre de yaourt grec à la protéine CG 2 / 100 g 7/10 Poulet à la noix de coco CG 2 / 100 g 7.5/10 Poulet au beurre CG 2 / 100 g 6/10 Poulet au curry CG 2 / 100 g 8/10 Poulet végétal CG 2 / 100 g 6/10 Probiotiques CG 2 / 100 g 8/10 Protéine en poudre peu transformée avec cacao cru CG 2 / 100 g 8/10 Protéine Vega CG 2 / 100 g 6/10 Pudding de chia aux fruits rouges et lait d'amande non sucré CG 2 / 100 g 9/10 Pudding riche en protéines CG 2 / 100 g 6/10 Purée de mûres CG 2 / 100 g 8/10 Purée de poivron rouge et tomate CG 2 / 100 g 8/10 Purée de tomates CG 2 / 100 g 9/10 Quiche mini à la croûte de chou-fleur CG 2 / 100 g 8/10 Racine de raifort CG 2 / 100 g 9/10 Ragoût de bœuf classique CG 2 / 100 g 7/10 Ragoût de bœuf et légumes CG 2 / 100 g 8/10 Ragoût de chasse CG 2 / 100 g 5/10 Ragoût de légumes CG 2 / 100 g 9/10 Ragoût de porc CG 2 / 100 g 6/10 Ragoût de poulet CG 2 / 100 g 7/10 Ragoût marinara cuit sur pierre CG 2 / 100 g 7/10 Ragoût nigérian CG 2 / 100 g 6/10 Raifort blanc CG 2 / 100 g 9/10 Ratatouille aux légumes variés CG 2 / 100 g 9/10 Ratatouille classique CG 2 / 100 g 9/10 Rendang de bœuf CG 2 / 100 g 6/10 Ricotta allégée avec des baies et une pincée de noix, utilisant un substitut de sucre CG 2 / 100 g 7.5/10 Rouleaux d'aubergine au fromage blanc et épinards en sauce tomate CG 2 / 100 g 8.5/10 Rouleaux de printemps en feuilles de chou blanchies CG 2 / 100 g 9/10 Saké CG 2 / 100 g 2/10 Salade asiatique CG 2 / 100 g 8/10 Salade de chou au yaourt grec (sans mayonnaise) CG 2 / 100 g 8/10 Salade de chou et de carotte fraîche avec vinaigrette au citron et à l'huile d'olive CG 2 / 100 g 8/10 Salade de chou et de carottes avec sauce au yaourt grec allégé CG 2 / 100 g 9/10 Salade de légumes à l'huile d'olive CG 2 / 100 g 9/10 Salade de légumes à la crème aigre CG 2 / 100 g 7.5/10 Salade de légumes à la feta CG 2 / 100 g 8/10 Salade de légumes au yaourt nature CG 2 / 100 g 9/10 Salade de légumes avec fromage CG 2 / 100 g 8/10 Salade de légumes avec pâte de tahini CG 2 / 100 g 9/10 Salade de noix de coco CG 2 / 100 g 8/10 Salade de poireaux CG 2 / 100 g 9/10 Salade épicée au maquereau CG 2 / 100 g 6.5/10 Sauce à la fibre d'orange avec érythritol/fruit du moine CG 2 / 100 g 8/10 Sauce à la menthe CG 2 / 100 g 9/10 Sauce au piment vert CG 2 / 100 g 9/10 Sauce au poivron classique CG 2 / 100 g 6/10 Sauce au poivron italienne CG 2 / 100 g 7/10 Sauce au poivron rouge rôti CG 2 / 100 g 7/10 Sauce au poulet CG 2 / 100 g 6/10 Sauce au yaourt avec framboises et épices CG 2 / 100 g 8/10 Sauce aux arachides et basilic thaïlandais CG 2 / 100 g 7/10
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