Salade de chou kale à l'avocat et aux graines de chanvre

GI 5 · BasCG 1 / 100 g9/10

IG bas

5 GI

CG 1 pour 100 g

Score Logi 9/10

Riche en fibres
Densité calorique modérée

Salade de chou kale à l'avocat et aux graines de chanvre a un indice glycémique de 5 (Bas).

Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Salade de chou kale à l'avocat et aux graines de chanvre fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

140

Calories

7 g

Glucides

5 g

Protéines

10 g

Lipides

pour 100g

Calories	140 kcal
Glucides	7 g
Sucres (total)	1.5 g
Naturels	1.5 g
Ajoutés	0 g
Fibres	5 g
Solubles	1.7 g
Insolubles	3.3 g
Protéines	5 g
Lipides	10 g
Saturés	1.2 g
Insaturés	8.8 g
Sodium	40 mg

Niveau de transformation

15%

Minimal

Pourquoi ce score?

Riche en fibres
Riche en graisses saines
Faible charge glycémique
Densité calorique modérée
Contient des acides gras saturés

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Salade de chou kale à l'avocat et aux graines de chanvre ?

Salade de chou kale à l'avocat et aux graines de chanvre a un indice glycémique de 5 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.

Salade de chou kale à l'avocat et aux graines de chanvre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Salade de chou kale à l'avocat et aux graines de chanvre a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Salade de chou kale à l'avocat et aux graines de chanvre affecte-t-il la glycémie ?

Salade de chou kale à l'avocat et aux graines de chanvre a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.