Salade shopska
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Teneur élevée en sodium due au fromage feta
Salade shopska a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 5 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Teneur élevée en eau pour l'hydratation
- Riche en légumes frais et crus
- Teneur élevée en sodium due au fromage feta
- Teneur modérée en graisses saturées
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade shopska ?
Salade shopska a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Salade shopska est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade shopska a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade shopska affecte-t-il la glycémie ?
Salade shopska a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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