Salade composée aux tomates et graines de tournesol
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient un peu de matières grasses provenant des graines
Salade composée aux tomates et graines de tournesol a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 25 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Salade composée aux tomates et graines de tournesol fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 75 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 0.6 g |
| Insaturés | 4.2 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en graisses saines
- Faible charge glycémique
- Contient un peu de matières grasses provenant des graines
- Faible teneur en protéines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade composée aux tomates et graines de tournesol ?
Salade composée aux tomates et graines de tournesol a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Salade composée aux tomates et graines de tournesol est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade composée aux tomates et graines de tournesol a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade composée aux tomates et graines de tournesol affecte-t-il la glycémie ?
Salade composée aux tomates et graines de tournesol a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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