Salade de pissenlits
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Salade de pissenlits a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Salade de pissenlits se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Salade de pissenlits est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en vitamines A, C et K
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Peut être amère pour certains palais
- ✗ Contient du sodium modéré (naturel)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 9.2g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 1.1g |
| Insolubles | 2.4g |
| Protéines | 2.7g |
| Lipides | 0.7g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.6g |
| Sodium | 76mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de pissenlits ?
Salade de pissenlits a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Salade de pissenlits est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de pissenlits a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de pissenlits affecte-t-il la glycémie ?
Salade de pissenlits a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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