Salade de feuilles mélangées
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique et index très bas
- Sucres naturels modérés
Salade de feuilles mélangées a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 31 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Salade de feuilles mélangées
- laitue romaineGI 15 · CG 1 pour 100 g rimsky
- Salade de crevettes et avocatGI 10 · CG 1 pour 100 g shrimp avocado salad
- GI 15 · CG 1 pour 100 g spring
Salade printanière - GI 15 · CG 1 pour 100 g side
Salade verte - Salade grecqueGI 20 · CG 1.2 pour 100 g farmer's
- GI 25 · CG 2 pour 100 g cabbage carrot lemon salad
Salade de chou et de carotte fraîche avec vinaigrette au citron et à l'huile d'olive - GI 40 · CG 4 pour 100 g sweet and sour
Salade aigre-douce
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Salade de feuilles mélangées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 22 kcal |
| Glucides | 4.2 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.7 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1.2 g |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 20 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très bas
- Haute teneur en eau et en fibres
- Traitement minimal
- Sucres naturels modérés
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de feuilles mélangées ?
Salade de feuilles mélangées a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Salade de feuilles mélangées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de feuilles mélangées a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Salade de feuilles mélangées a la charge glycémique la plus basse ?
Salade de feuilles mélangées a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Salade de feuilles mélangées dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Salade de feuilles mélangées dans l'application Logi, avec votre portion.
