Salade de légumes frais
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Faible densité protéique
Salade de légumes frais a un indice glycémique de 20, inférieur à celui du Relish nature (55). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 25 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.36 g |
| Insolubles | 0.84 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.15 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Teneur élevée en eau pour la satiété
- Faible densité protéique
- Variété limitée de micronutriments
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de légumes frais ?
Salade de légumes frais a un indice glycémique de 20 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Salade de légumes frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de légumes frais a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Relish a la charge glycémique la plus basse ?
Salade de légumes frais a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Relish dans cette base (1 pour 100 g).
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