Salade de légumes verts foncés avec avocat et vinaigre de cidre de pomme cru

GI 10 · BasCG 1 / 100 g10/10

IG bas

10 GI

CG 1 pour 100 g

Score Logi 10/10

Riche en fibres
Faible teneur en protéines

Salade de légumes verts foncés avec avocat et vinaigre de cidre de pomme cru a un indice glycémique de 10 (Bas).

Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires

Salade de légumes verts foncés avec avocat et vinaigre de cidre de pomme cru fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

Continuer sur le web

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

6 g

Glucides

2.2 g

Protéines

4.2 g

Lipides

pour 100g

Calories	65 kcal
Glucides	6 g
Sucres (total)	1.2 g
Naturels	1.2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	3.7 g
Solubles	1.3 g
Insolubles	2.4 g
Protéines	2.2 g
Lipides	4.2 g
Saturés	0.7 g
Insaturés	3.5 g
Sodium	45 mg

Niveau de transformation

10%

Minimal

Pourquoi ce score?

Riche en fibres
Riche en graisses saines
Faible charge glycémique
Faible teneur en protéines
Peut être trop faible en calories pour un repas

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Salade de légumes verts foncés avec avocat et vinaigre de cidre de pomme cru ?

Salade de légumes verts foncés avec avocat et vinaigre de cidre de pomme cru a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.

Salade de légumes verts foncés avec avocat et vinaigre de cidre de pomme cru est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Salade de légumes verts foncés avec avocat et vinaigre de cidre de pomme cru a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Salade de légumes verts foncés avec avocat et vinaigre de cidre de pomme cru affecte-t-il la glycémie ?

Salade de légumes verts foncés avec avocat et vinaigre de cidre de pomme cru a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.