Rouleaux de courgettes au chou et aux champignons
IG bas
CG 1.2 par pièce typique (120 g) · CG 1 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Faible teneur en protéines
Rouleaux de courgettes au chou et aux champignons a un indice glycémique de 20 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 1.2.
Mis à jour le 23 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Rouleaux de courgettes au chou et aux champignons fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 38 kcal |
| Glucides | 6.5 g |
| Sucres (total) | 3.2 g |
| Naturels | 3.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 2.1 g |
| Lipides | 0.6 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.4 g |
| Sodium | 18 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible densité calorique
- Sans sucres ajoutés
- Faible teneur en protéines
- Peut être pauvre en certains micronutriments
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Rouleaux de courgettes au chou et aux champignons ?
Rouleaux de courgettes au chou et aux champignons a un indice glycémique de 20 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 1.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Rouleaux de courgettes au chou et aux champignons est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Rouleaux de courgettes au chou et aux champignons a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Rouleaux de courgettes au chou et aux champignons affecte-t-il la glycémie ?
Rouleaux de courgettes au chou et aux champignons a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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