Courgette à la sauce chili douce

GI 45 · BasCG 5 / 100 g5/10

IG bas

45 GI

CG 5 pour 100 g

Score Logi 5/10

Faible densité calorique
Contient des sucres ajoutés

Courgette à la sauce chili douce a un indice glycémique de 45 (Bas).

Mis à jour le 1 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Courgette à la sauce chili douce fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

11 g

Glucides

1.2 g

Protéines

0.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	55 kcal
Glucides	11 g
Sucres (total)	7 g
Naturels	2 g
Ajoutés	5 g
Fibres	1.2 g
Solubles	0.4 g
Insolubles	0.8 g
Protéines	1.2 g
Lipides	0.5 g
Saturés	0.1 g
Insaturés	0.3 g
Sodium	250 mg

Niveau de transformation

70%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Faible densité calorique
Contient des fibres et des micronutriments
Contient des sucres ajoutés
Teneur modérée en sodium
Niveau de transformation modéré

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Courgette à la sauce chili douce ?

Courgette à la sauce chili douce a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 5 pour 100 g.

Courgette à la sauce chili douce est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Courgette à la sauce chili douce a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Courgette à la sauce chili douce affecte-t-il la glycémie ?

Courgette à la sauce chili douce a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.