Courge musquée
IG bas
CG 6 par pièce typique (120 g) · CG 5 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Index glycémique modéré
Courge musquée a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 4 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.5 pour 100 g Un indice glycémique plus bas et moins de glucides le rendent encore meilleur pour le contrôle glycémique.
Courgette - CG 1 pour 100 g Charge glycémique extrêmement faible et fibres plus élevées pour une meilleure gestion de la glycémie.
Chou-fleur - CG 1 pour 100 g Plus de fibres et de micronutriments avec un effet glycémique inférieur à celui de la courge acorn.
Brocoli
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 40 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 0.7 g |
| Naturels | 0.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 3 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Faible en calories
- Contient des fibres
- Index glycémique modéré
- Contenu en protéines réduit
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Courge musquée ?
Courge musquée a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Courge musquée est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Courge musquée a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Courge musquée affecte-t-il la glycémie ?
Courge musquée a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Courge musquée dans l'application Logi, avec votre portion.
