Salade de courgettes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →
Salade de courgettes a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Salade de courgettes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Salade de courgettes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9.7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très bas
- ✓ Traitement minimal
- ✓ Faible en calories et sans sucres ajoutés
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Fibres modérées (pas élevées)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 25 kcal |
| Glucides | 4.2g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 0.4g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.3g |
| Sodium | 8mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de courgettes ?
Salade de courgettes a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Salade de courgettes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de courgettes a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de courgettes affecte-t-il la glycémie ?
Salade de courgettes a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →