Salade de concombre au yaourt végétal nature
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Salade de concombre au yaourt végétal nature a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Salade de concombre au yaourt végétal nature se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Salade de concombre au yaourt végétal nature est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Faible en calories
- ✓ Sans ajout de sucre
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Quantité modérée de protéines
- ✗ Yaourt potentiellement transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 4.5g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.1g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de concombre au yaourt végétal nature ?
Salade de concombre au yaourt végétal nature a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Salade de concombre au yaourt végétal nature est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de concombre au yaourt végétal nature a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de concombre au yaourt végétal nature affecte-t-il la glycémie ?
Salade de concombre au yaourt végétal nature a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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