Salade composée (roquette, tomates cerises, poivron jaune)
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Salade composée (roquette, tomates cerises, poivron jaune) a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Salade composée (roquette, tomates cerises, poivron jaune) se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Salade composée (roquette, tomates cerises, poivron jaune) est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en vitamines et antioxydants
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Riche en fibres
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Très faible densité énergétique
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 22 kcal |
| Glucides | 4.2g |
| Sucres (total) | 2.8g |
| Naturels | 2.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.7g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.2g |
| Protéines | 1.3g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 18mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade composée (roquette, tomates cerises, poivron jaune) ?
Salade composée (roquette, tomates cerises, poivron jaune) a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Salade composée (roquette, tomates cerises, poivron jaune) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade composée (roquette, tomates cerises, poivron jaune) a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade composée (roquette, tomates cerises, poivron jaune) affecte-t-il la glycémie ?
Salade composée (roquette, tomates cerises, poivron jaune) a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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