Riz de chou-fleur à faible teneur en glucides avec soja
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Faible charge glycémique et index
- Peut être faible en calories pour certains
Riz de chou-fleur à faible teneur en glucides avec soja a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 19 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Riz de chou-fleur à faible teneur en glucides avec soja fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 6 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique et index
- Haute teneur en fibres
- Bonne source de protéines d'origine végétale
- Peut être faible en calories pour certains
- Allergène possible au soja
- Inférieur en certains micronutriments par rapport aux grains entiers
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Riz de chou-fleur à faible teneur en glucides avec soja ?
Riz de chou-fleur à faible teneur en glucides avec soja a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Riz de chou-fleur à faible teneur en glucides avec soja est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Riz de chou-fleur à faible teneur en glucides avec soja a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Riz de chou-fleur à faible teneur en glucides avec soja affecte-t-il la glycémie ?
Riz de chou-fleur à faible teneur en glucides avec soja a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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