Tranches de chou-fleur cuites au four avec une fine couche de farine d'amande
IG bas
CG 2.4 par pièce typique (120 g) · CG 2 pour 100 g
- Charge glycémique et index très faibles
- Contenu modéré en sodium
Tranches de chou-fleur cuites au four avec une fine couche de farine d'amande a un indice glycémique de 20 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 2.4.
Mis à jour le 22 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Le brocoli offre encore plus de fibres, de vitamine C et d'antioxydants avec une charge glycémique également faible.
Brocoli vapeur - CG 1 pour 100 g Le chou-fleur cru conserve toute sa fibre et son eau, maximisant la satiété et réduisant la consommation de sodium.
Chou-fleur - CG 1 pour 100 g Les asperges vapeur sont extrêmement faibles en calories et en glucides, et fournissent davantage de folate et de vitamine K.
Asperge grillée
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Tranches de chou-fleur cuites au four avec une fine couche de farine d'amande fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 2.7 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très faibles
- Riche en fibres et en protéines pour un légume
- Sans sucres ajoutés, faible en calories
- Contenu modéré en sodium
- Légèrement transformé si des huiles ou des assaisonnements ajoutés sont utilisés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tranches de chou-fleur cuites au four avec une fine couche de farine d'amande ?
Tranches de chou-fleur cuites au four avec une fine couche de farine d'amande a un indice glycémique de 20 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 2.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Tranches de chou-fleur cuites au four avec une fine couche de farine d'amande est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tranches de chou-fleur cuites au four avec une fine couche de farine d'amande a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tranches de chou-fleur cuites au four avec une fine couche de farine d'amande affecte-t-il la glycémie ?
Tranches de chou-fleur cuites au four avec une fine couche de farine d'amande a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Tranches de chou-fleur cuites au four avec une fine couche de farine d'amande dans l'application Logi, avec votre portion.
