Salade de roquette à l'huile d'olive et au jus de citron
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en antioxydants
- Faible teneur en protéines
Salade de roquette à l'huile d'olive et au jus de citron a un indice glycémique de 10 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Salade de roquette à l'huile d'olive et au jus de citron fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 3.5 g |
| Sucres (total) | 1.7 g |
| Naturels | 1.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 2.2 g |
| Lipides | 5.5 g |
| Saturés | 0.8 g |
| Insaturés | 4.7 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en antioxydants
- Contient des graisses insaturées saines
- Faible charge glycémique
- Faible teneur en protéines
- Teneur modérée en matières grasses provenant de l'huile
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Salade de roquette à l'huile d'olive et au jus de citron ?
Salade de roquette à l'huile d'olive et au jus de citron a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Salade de roquette à l'huile d'olive et au jus de citron est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Salade de roquette à l'huile d'olive et au jus de citron a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Salade de roquette à l'huile d'olive et au jus de citron affecte-t-il la glycémie ?
Salade de roquette à l'huile d'olive et au jus de citron a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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