Mga pagkain na walang tree nuts
10,357 pagkain
Mga pagkain na walang tree nuts: walang almond, walnut, hazelnut, cashew, pistachio, pecan, Brazil nut o macadamia. Ang mani ay hiwalay na grupo. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Brussels sprouts Mababa ang GI 15 GL 0.8 / 100 g 10/10 
Homemade na atsarang labanos Mababa ang GI 15 GL 0.8 / 100 g 7/10 
pinasing na cauliflower Mababa ang GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
blood orange beurre blanc Mababa ang GI 10 GL 0.8 / 100 g 3/10 chicken breast caprese Mababa ang GI 30 GL 0.8 / 100 g 8.4/10 
Itim na truffle Mababa ang GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 Pinatuyong dahon ng ginkgo Mababa ang GI 10 GL 0.8 / 100 g 8/10 
Truffle Mababa ang GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 
dilaw na kampanilya Mababa ang GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
toyo Mababa ang GI 20 GL 0.8 / 100 g 4/10 
cherry kamatis Mababa ang GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
ginisang batang repolyo Mababa ang GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
puso ng artichoke Mababa ang GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
Marmite Mababa ang GI 5 GL 0.8 / 100 g 4/10 pritong cauliflower Mababa ang GI 15 GL 0.8 / 100 g 6/10 Buttermilk dressing Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
cheese dip Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
full-fat quark Mababa ang GI 30 GL 0.9 / 100 g 7/10 
Green goddess dressing Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 5/10 
keso tatsulok Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 5/10 
Malapot na halamang pampalasa na dressing Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 4/10 matamis na sili Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 9.7/10 nuuri sauce Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 palaman na cream cheese at pepperoni Mababa ang GI 20 GL 0.9 / 100 g 4.8/10 
pâté ng oliba Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 7/10 
pesto genovese Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 5/10 pork gravy Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
sarsa ng bawang at parmesan Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
sarsa ng remoulade Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
sawsawang shawarma Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 4/10 Sherry cooking wine Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 2/10 
pritong sibuyas Mababa ang GI 15 GL 0.9 / 100 g 4/10 
buong soybeans Mababa ang GI 16 GL 0.9 / 100 g 8/10 high protein low fat milk Mababa ang GI 39 GL 0.9 / 100 g 8/10 
curd cheese Mababa ang GI 27 GL 0.9 / 100 g 8/10 inihaw na broccoli Mababa ang GI 10 GL 0.9 / 100 g 9.5/10 
pritong kampanilya Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Abokado na may katas ng dayap at stevia Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 abokado-tarragon suka na sarsa Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Acai Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Actimel 0% Sugar Mababa ang GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 Adobong sitaw Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Agar Mababa ang GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
Agar jelly na may erythritol Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Agar suszony Mababa ang GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
agar-agar Mababa ang GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 Ajran 2,2% Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
alaksa ng alfalfa Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Albumin Cottage Cheese Mababa ang GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 algae Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Alternatibong yogurt na gawa sa hemp Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
ampalaya Mababa ang GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 
artichoke sa langis Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Arugula na may mga buto ng abaka Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Arugula salad na may olive oil at lemon juice Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Asian-style cucumber salad Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Asparagus (air fried) Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
asparagus peas Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 atsarang cardoon Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 atsarang kohlrabi Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 atsarang shibazuke Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 atsarang talong Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 atsarang zucchini Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
avocado at dijon mustasa cream Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
avocado at yogurt dip (guacamole-style) Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
avocado chocolate mousse Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Avocado cocoa mousse Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avocado dessert na may cocoa at stevia Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Avocado Herb Dressing Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avocado herb lime dip Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
avocado lime dressing Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avocado pasta Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avocado paste Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Avocado salad na may buto ng kalabasa o mirasol Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avocado tomatillo salsa (may kalamansi at mga halamang gamot, mababa ang asin) Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Avocado tsokolate spread (na may non-glycemic sweetener) Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Avocado, kamatis, at halamang gamot na salad Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Baba ganoush Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Baboy na goulash Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Baby greens Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
baby kale Mababa ang GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 Baby spinach na may dinurog na walnuts at balsamic vinegar Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 baging kamatis Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Bagong giling na buto ng poppy na hinaluan ng stevia o erythritol Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 baguio beans Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
baka at sibuyas Mababa ang GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
baka na kamatis Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Baked kohlrabi sticks Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 baked mushrooms na may keso Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
balat ng protina ng gisantes o soy Mababa ang GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 balat ng zucchini Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Balsamic suka Mababa ang GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
banayad na sili Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Basil pesto na may sunflower seeds at nutritional yeast (dairy-free) Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 Basil tofu Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Batang usbong ng pino Mababa ang GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
bavarian mackerel Mababa ang GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
bawang-kalabasa Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Baybayin Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
beef jerky Mababa ang GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
