atsarang talong
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- mababang calorie content
- mataas na sodium content
Ang atsarang talong ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Talong (15).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Talong
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang atsarang talong ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 6.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 1.1 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.17 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang calorie content
- magandang source ng fiber
- mababang glycemic load
- mataas na sodium content
- katamtamang pagproseso
- mababang protina content
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng atsarang talong?
Ang atsarang talong ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang atsarang talong para sa mga taong may insulin resistance?
Ang atsarang talong ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Talong ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Talong sa database na ito, ang Talong ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang atsarang talong sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
