pritong talong

GI 20 · MababaGL 3 / 100 g5/10

Mababa ang GI

20 GI

GL 3 bawat 100 g

Logi score 5/10

magandang source ng fiber
mataas sa taba dahil sa pagprito

Ang pritong talong ay may glycemic index na 20, mas mataas kaysa sa karaniwang Talong (15).

Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Mga anyo ng Talong

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang pritong talong ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

170

Calories

15 g

Carbohydrates

1.5 g

Protina

12 g

Taba

bawat 100g

Calories	170 kcal
Carbohydrates	15 g
Asukal (kabuuan)	5 g
Natural	5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	4 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	2.8 g
Protina	1.5 g
Taba	12 g
Saturated	2 g
Unsaturated	10 g
Sodium	120 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

magandang source ng fiber
mababang glycemic index
naglalaman ng unsaturated fats
mataas sa taba dahil sa pagprito
katamtamang dami ng sodium
mababa sa protina

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng pritong talong?

Ang pritong talong ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.

Angkop ba ang pritong talong para sa mga taong may insulin resistance?

Ang pritong talong ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Aling anyo ng Talong ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng Talong sa database na ito, ang Inihaw na hiwa ng talong na may langis ng oliba at mga halamang gamot ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).

Suriin ang pritong talong sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.