nilutong talong
Mababa ang GI
GL 1.3 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Mababa ang protina
Ang nilutong talong ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Talong (15).
Mga sanggunian: USDA FoodData Central #169229 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Talong
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilutong talong ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 8.73 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 3.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 0.83 g |
| Taba | 0.23 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.18 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa ang glycemic load
- Mayaman sa antioxidants
- Mababa ang protina
- Pagkawala ng ilang sustansya dahil sa pagluluto
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilutong talong?
Ang nilutong talong ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1.3 bawat 100 g.
Angkop ba ang nilutong talong para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilutong talong ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Talong ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Talong sa database na ito, ang Talong ang may pinakamababang glycemic load (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang nilutong talong sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
