CG baja
4563 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Cerveza lager clara IG alto 100 CG 4 / 100 g 3/10 
Cerveza leffe IG alto 110 CG 4 / 100 g 2/10 
Cerveza rubia IG alto 100 CG 4 / 100 g 3/10 
Cerveza Warka Radler Pomelo IG medio 65 CG 4 / 100 g 3/10 
Cerveza XX IG alto 100 CG 4 / 100 g 3.5/10 
Cerveza Żywiec IG alto 110 CG 4 / 100 g 2/10 Chalotas asadas IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Cheesecake de yogur y frutos rojos IG bajo 35 CG 4 / 100 g 6/10 
Chile con pavo molido magro, más frijoles y caldo bajo en sodio IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Chile de pavo magro casero con frijoles y verduras frescas IG bajo 38 CG 4 / 100 g 7/10 
Chili con carne IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Chili de lentejas y verduras IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 Chuleta de cerdo IG bajo 45 CG 4 / 100 g 5/10 Chuleta de huevo IG bajo 45 CG 4 / 100 g 5/10 
Chutney de coco IG bajo 35 CG 4 / 100 g 6/10 Ciruela claudia IG bajo 39 CG 4 / 100 g 9/10 ciruela damascena IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 
Ciruela de junio IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 Ciruelas mirabel IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 
Clavos de olor secos IG bajo 5 CG 4 / 100 g 9/10 Cordon bleu de pollo IG bajo 45 CG 4 / 100 g 4/10 Crema de almejas congelada IG medio 55 CG 4 / 100 g 4/10 
Crema de pimiento IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5.5/10 
Crema de soja IG bajo 20 CG 4 / 100 g 8/10 crema de yogur IG bajo 35 CG 4 / 100 g 4/10 
Crema vegetal de avena IG medio 55 CG 4 / 100 g 7/10 
Croquetas de pescado caseras con salvado de avena IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7.5/10 
Crujientes de proteína IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Curry de coliflor y guisantes verdes IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 Curry de lentejas con leche de coco ligera o leche de almendras IG bajo 28 CG 4 / 100 g 8/10 
Curry de tomate IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Dal de mungo germinado IG bajo 25 CG 4 / 100 g 9/10 
Dextrina de trigo IG bajo 5 CG 4 / 100 g 6/10 Embutido vegano IG bajo 45 CG 4 / 100 g 4/10 
Ensalada agridulce IG bajo 40 CG 4 / 100 g 6.5/10 
Ensalada de brócoli y lentejas IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 
Ensalada de mungo germinado IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 
Ensalada de palitos de cangrejo con zanahoria y mayonesa IG bajo 45 CG 4 / 100 g 6/10 
Ensalada de perejil IG bajo 30 CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada de pollo con nueces pecanas y arándanos rojos IG bajo 40 CG 4 / 100 g 6/10 
Ensalada de remolacha IG bajo 30 CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada de remolacha con yogur y manzana IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 
Ensalada de remolacha y zanahoria IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Ensalada de zanahoria coreana IG bajo 35 CG 4 / 100 g 6/10 
Ensalada de zanahoria y manzana IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Ensalada mixta con maíz IG medio 55 CG 4 / 100 g 7/10 escalope de cerdo con salsa cremosa IG bajo 45 CG 4 / 100 g 4/10 
Estofado de champiñones y cebada IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Estofado de col rizada IG bajo 45 CG 4 / 100 g 7/10 
Estofado de lentejas con espinacas o col rizada IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 
Estofado de lentejas y verduras IG bajo 28 CG 4 / 100 g 8/10 
Estofado de lentejas y verduras (poco aceite) IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 Estofado de verduras IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 Extracto natural de maracuyá IG bajo 30 CG 4 / 100 g 8/10 Feijoada IG bajo 32 CG 4 / 100 g 6/10 
Filete de pescado frito IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7/10 
Flor de jamaica IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Frambuesas frescas con chocolate negro al 90% derretido IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Fresas con chía IG bajo 40 CG 4 / 100 g 9/10 Fresas congeladas batidas con crema de coco o leche de almendras IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 Frittata de camote IG bajo 45 CG 4 / 100 g 7.5/10 Fruta en compota IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 
Galletas de harina de almendra IG bajo 20 CG 4 / 100 g 6/10 
Galletas de nueces IG bajo 20 CG 4 / 100 g 7.5/10 Gambas con sataw salteadas IG bajo 35 CG 4 / 100 g 6/10 Gelatina de cereza IG bajo 35 CG 4 / 100 g 7/10 
Gelatina de fruta IG bajo 40 CG 4 / 100 g 6/10 Golabki de pollo IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7/10 
Goma de algarroba IG bajo 5 CG 4 / 100 g 8/10 
Goma de guar y goma xantana IG bajo 5 CG 4 / 100 g 7/10 
Guayaba parcialmente madura IG bajo 31 CG 4 / 100 g 9/10 
Guiso de coliflor y lentejas IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 
Guiso de frijoles negros y verduras IG bajo 30 CG 4 / 100 g 8.5/10 
Guiso de garbanzos y espinacas IG bajo 28 CG 4 / 100 g 8.5/10 
Guiso de judías y verduras (sin sal añadida) IG bajo 30 CG 4 / 100 g 9/10 
Haba común IG bajo 24 CG 4 / 100 g 9/10 Hamburguesa vegetal sabor barbacoa IG medio 55 CG 4 / 100 g 4/10 Harina de semillas de girasol IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Hierba de limón IG bajo 17 CG 4 / 100 g 8/10 
Hierbas y especias secas (sin sodio) IG bajo 10 CG 4 / 100 g 8/10 IPA IG alto 110 CG 4 / 100 g 2/10 Jalea real IG bajo 30 CG 4 / 100 g 7/10 Jamón vegano IG medio 55 CG 4 / 100 g 3/10 
Jugo de bayas IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7/10 Jugo de boysenberry IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7/10 
Jugo de cereza ácida con agua y semillas de chía IG bajo 45 CG 4 / 100 g 7/10 
Jugo de frambuesa IG bajo 40 CG 4 / 100 g 6/10 
Jugo de fresa IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7/10 jugo de manzana sin filtrar IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5/10 Jugo de melón IG medio 65 CG 4 / 100 g 7/10 
Jugo de toronja fresco (sin azúcar añadida) IG bajo 48 CG 4 / 100 g 6/10 Jugo sin azúcar IG bajo 50 CG 4 / 100 g 7/10 Kare-kare vegetal IG bajo 35 CG 4 / 100 g 7/10 kéfir de fresa IG bajo 35 CG 4 / 100 g 4.5/10 Latte de matcha con leche de avena IG bajo 45 CG 4 / 100 g 5/10 
Leche con cacao IG bajo 42 CG 4 / 100 g 6.5/10 
Lentejas beluga IG bajo 22 CG 4 / 100 g 9/10 
Lentejas guisadas con verduras IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 Lentejas Puy IG bajo 22 CG 4 / 100 g 9/10 Lonchas vegetales ahumadas sabor hickory IG bajo 45 CG 4 / 100 g 4/10 
