Ciruela claudia
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Contiene azúcares naturales
Ciruela claudia tiene un índice glucémico de 39 (Bajo).
Actualizado 13 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Ciruela claudia es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 46 kcal |
| Carbohidratos | 11.4 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.01 g |
| Insaturadas | 0.09 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Rica en antioxidantes y vitaminas
- Buen contenido de fibra
- Contiene azúcares naturales
- Bajo contenido en proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ciruela claudia?
Ciruela claudia tiene un índice glucémico de 39 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Ciruela claudia bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ciruela claudia tiene un índice glucémico bajo (39), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ciruela claudia al azúcar en sangre?
Ciruela claudia tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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