CG baja
4453 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Bebida de avena sin gluten IG medio 60 CG 4 / 100 g 6/10 Bebida de avena y coco IG medio 60 CG 4 / 100 g 4/10 Bebida de avena y soja con vainilla Alpro Barista IG medio 55 CG 4 / 100 g 4/10 Bebida de menta y manzana IG bajo 40 CG 4 / 100 g 6/10 
Bebida deportiva IG alto 70 CG 4 / 100 g 2/10 
Bocaditos de calabacín al horno IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7/10 Bocaditos de hummus a las finas hierbas IG bajo 20 CG 4 / 100 g 7/10 Boletus deshidratados IG bajo 15 CG 4 / 100 g 9/10 
Borsch blanco IG medio 55 CG 4 / 100 g 6.5/10 
Brotes de frijol negro IG bajo 25 CG 4 / 100 g 9/10 
Café con leche endulzado IG bajo 45 CG 4 / 100 g 3/10 Café frappé IG bajo 50 CG 4 / 100 g 3/10 Cajuzinho bajo en carbohidratos IG bajo 25 CG 4 / 100 g 6/10 
Calabaza de invierno IG bajo 51 CG 4 / 100 g 8/10 
Calabaza delicata IG bajo 51 CG 4 / 100 g 8/10 Calabaza kabocha IG bajo 50 CG 4 / 100 g 9/10 
Caldo de pollo con fideos IG medio 65 CG 4 / 100 g 4/10 Canela IG bajo 5 CG 4 / 100 g 9/10 
Canela cassia IG bajo 5 CG 4 / 100 g 8/10 
Canela de Ceilán IG bajo 5 CG 4 / 100 g 9/10 Canela de Ceilán en polvo IG bajo 5 CG 4 / 100 g 9/10 Cappuccino helado IG bajo 45 CG 4 / 100 g 3/10 carne de res marinada IG bajo 50 CG 4 / 100 g 5/10 
Carne de soja IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Carne vegetal IG bajo 50 CG 4 / 100 g 6.5/10 
Castañas de agua envueltas en tocino IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5/10 
Cazuela de judías verdes IG bajo 45 CG 4 / 100 g 7/10 
Cebolla asada IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Cebolla crujiente horneada IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Cerezas IG bajo 22 CG 4 / 100 g 8/10 
Cerezas cocidas con ralladura de limón IG bajo 22 CG 4 / 100 g 8/10 Cerveza 6% vol. IG alto 100 CG 4 / 100 g 2/10 Cerveza de miel IG medio 65 CG 4 / 100 g 2/10 
Cerveza Dos Equis IG alto 100 CG 4 / 100 g 3/10 
Cerveza india pale ale IG alto 110 CG 4 / 100 g 2/10 Cerveza IPA IG alto 110 CG 4 / 100 g 2/10 
Cerveza lager clara IG alto 100 CG 4 / 100 g 3/10 
Cerveza leffe IG alto 110 CG 4 / 100 g 2/10 
Cerveza rubia IG alto 100 CG 4 / 100 g 3/10 Cerveza Warka Radler Pomelo IG medio 65 CG 4 / 100 g 3/10 
Cerveza XX IG alto 100 CG 4 / 100 g 3.5/10 
Cerveza Żywiec IG alto 110 CG 4 / 100 g 2/10 Chalotas asadas IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Cheesecake de yogur y frutos rojos IG bajo 35 CG 4 / 100 g 6/10 
Chile con pavo molido magro, más frijoles y caldo bajo en sodio IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Chile de pavo magro casero con frijoles y verduras frescas IG bajo 38 CG 4 / 100 g 7/10 
Chili con carne IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Chili de carne IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7/10 
Chili de lentejas y verduras IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 
Chocolate negro IG bajo 20 CG 4 / 100 g 8/10 
Chocolate negro IG bajo 20 CG 4 / 100 g 6/10 Chocolate negro 95% cacao IG bajo 20 CG 4 / 100 g 6/10 Chuleta de cerdo IG bajo 45 CG 4 / 100 g 5/10 
Chutney de coco IG bajo 35 CG 4 / 100 g 6/10 
Ciruela IG bajo 35 CG 4 / 100 g 7/10 Ciruela amarilla IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 Ciruela claudia IG bajo 39 CG 4 / 100 g 9/10 
Ciruela de junio IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 
Ciruela europea IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Ciruelas mirabel IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 
Clavos de olor secos IG bajo 5 CG 4 / 100 g 9/10 
Crema de pimiento IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5.5/10 
Crema de soja IG bajo 20 CG 4 / 100 g 8/10 
Crema vegetal de avena IG medio 55 CG 4 / 100 g 7/10 
Croquetas de pescado caseras con salvado de avena IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7.5/10 
Crujientes de proteína IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Curry de coliflor y guisantes verdes IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 Curry de lentejas con leche de coco ligera o leche de almendras IG bajo 28 CG 4 / 100 g 8/10 
Curry de tomate IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Dal de mungo germinado IG bajo 25 CG 4 / 100 g 9/10 
Dextrina de trigo IG bajo 5 CG 4 / 100 g 6/10 
Duraznos frescos en puré IG bajo 42 CG 4 / 100 g 7/10 
Ensalada agridulce IG bajo 40 CG 4 / 100 g 6.5/10 
Ensalada de brócoli y lentejas IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 
Ensalada de mungo germinado IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 
Ensalada de palitos de cangrejo con zanahoria y mayonesa IG bajo 45 CG 4 / 100 g 6/10 
Ensalada de perejil IG bajo 30 CG 4 / 100 g 8/10 
Ensalada de remolacha IG bajo 30 CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada de remolacha con yogur y manzana IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 
Ensalada de remolacha y zanahoria IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Ensalada de zanahoria coreana IG bajo 35 CG 4 / 100 g 6/10 
Ensalada de zanahoria y manzana IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Ensalada mixta con maíz IG medio 55 CG 4 / 100 g 7/10 
Estofado de champiñones y cebada IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Estofado de col rizada IG bajo 45 CG 4 / 100 g 7/10 
Estofado de lentejas con espinacas o col rizada IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 
Estofado de lentejas y verduras IG bajo 28 CG 4 / 100 g 8/10 
Estofado de lentejas y verduras (poco aceite) IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 Estofado de verduras IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 Extracto natural de maracuyá IG bajo 30 CG 4 / 100 g 8/10 Feijoada IG bajo 32 CG 4 / 100 g 6/10 filete de pavo empanado IG bajo 45 CG 4 / 100 g 6/10 
Filete de pescado frito IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7/10 
Flor de jamaica IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Frambuesas frescas con chocolate negro al 90% derretido IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Frambuesas trituradas IG bajo 32 CG 4 / 100 g 9/10 
Fresas con chía IG bajo 40 CG 4 / 100 g 9/10 Fresas congeladas batidas con crema de coco o leche de almendras IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 Frittata de camote IG bajo 45 CG 4 / 100 g 7.5/10 Fruta en compota IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 
