Batido de mango y espinaca con chía
IG bajo
CG 10 por vaso (250 g) · CG 4 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contiene azúcares naturales
Batido de mango y espinaca con chía tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una vaso (250 g) añade una carga glucémica de 10.
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Batido de mango y espinaca con chía es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 11 g |
| Azúcares (total) | 7.5 g |
| Naturales | 7.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Rico en vitaminas y minerales
- Bajo índice glucémico
- Contiene azúcares naturales
- Bajo contenido de proteínas
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Batido de mango y espinaca con chía?
Batido de mango y espinaca con chía tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una vaso (250 g) tiene una carga glucémica de 10; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Batido de mango y espinaca con chía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Batido de mango y espinaca con chía tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Batido de mango y espinaca con chía al azúcar en sangre?
Batido de mango y espinaca con chía tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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