Calabaza kabocha
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Alto contenido en vitamina A
- Índice glucémico moderado
Calabaza kabocha tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 31 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Calabaza kabocha es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 34 kcal |
| Carbohidratos | 8.5 g |
| Azúcares (total) | 3.1 g |
| Naturales | 3.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 1 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sodio | 4 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en vitamina A
- Buen contenido de fibra
- Baja densidad calórica
- Índice glucémico moderado
- Bajo contenido de proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Calabaza kabocha?
Calabaza kabocha tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Calabaza kabocha bueno para personas con resistencia a la insulina?
Calabaza kabocha tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Calabaza kabocha al azúcar en sangre?
Calabaza kabocha tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
-
Hojas de lima kaffir GI 5 -
Tortilla de verduras GI 60 -
Aceitunas Kalamata GI 15 - Aceitunas Kalamata bajas en sodio GI 15
-
Kale GI 2 -
Mezcla de col rizada y rúcula GI 5 - Ensalada de col rizada con aguacate y semillas de cáñamo GI 5
-
Ensalada de col rizada y repollo con vinagre de sidra de manzana y hierbas GI 10
Consulta Calabaza kabocha en la app Logi, con tu porción.
