Grit de soja
IG bajo
CG 3.4 por 100 g
- Contenido muy alto de proteínas
- Puede contener alérgenos
Grit de soja tiene un índice glucémico de 20 (Bajo).
Actualizado 4 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Grit de soja es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 330 kcal |
| Carbohidratos | 17 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 17 g |
| Soluble | 5.1 g |
| Insoluble | 11.9 g |
| Proteínas | 43 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 5.8 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido muy alto de proteínas
- Rico en fibra
- Índice glucémico bajo
- Puede contener alérgenos
- Ligeramente procesado
- Contiene cantidades moderadas de carbohidratos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Grit de soja?
Grit de soja tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 3.4 por 100 g.
¿Es Grit de soja bueno para personas con resistencia a la insulina?
Grit de soja tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Grit de soja al azúcar en sangre?
Grit de soja tiene una carga glucémica de 3.4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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