Lentejas Puy
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Contiene algunos antinutrientes
Lentejas Puy tiene un índice glucémico de 22 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Lentejas Puy es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 116 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 1.8 g |
| Naturales | 1.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.5 g |
| Insoluble | 5.5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Bajo índice glucémico
- Rica en proteína vegetal
- Contiene algunos antinutrientes
- Puede causar molestias digestivas en personas sensibles
Calcula la carga glucémica de una comida con Lentejas Puy
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Lentejas Puy?
Lentejas Puy tiene un índice glucémico de 22 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Lentejas Puy bueno para personas con resistencia a la insulina?
Lentejas Puy tiene un índice glucémico bajo (22), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Lentejas Puy al azúcar en sangre?
Lentejas Puy tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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