Frijoles rojos
IG bajo
CG 8.5 por taza (170 g) · CG 5 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Puede causar molestias digestivas en personas sensibles
Frijoles rojos tiene un índice glucémico de 24 (Bajo). Una taza (170 g) añade una carga glucémica de 8.5.
Actualizado 10 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Frijoles rojos
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Frijoles rojos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 10 g | 0.5 |
| 1 taza | 170 g | 8.5 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 127 kcal |
| Carbohidratos | 22.8 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 6.4 g |
| Soluble | 2.2 g |
| Insoluble | 4.2 g |
| Proteínas | 8.7 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Bajo índice glucémico
- Rico en proteína vegetal
- Puede causar molestias digestivas en personas sensibles
- Contiene algunos antinutrientes
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Frijoles rojos?
Frijoles rojos tiene un índice glucémico de 24 (Bajo). Una taza (170 g) tiene una carga glucémica de 8.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Frijoles rojos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Frijoles rojos tiene un índice glucémico bajo (24), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Frijoles rojos tiene la menor carga glucémica?
Frijoles rojos tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Frijoles rojos en esta base de datos (5 por 100 g).
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