Alimentos sin frutos de cáscara

10.359 alimentos

Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Ensalada de repollo y cebolleta CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de rúcula con aceite de oliva y zumo de limón CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de setas silvestres CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de shabu shabu CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada de soja negra CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de tomate crudo con albahaca, orégano y perejil CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de verduras CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de verduras frescas CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada fresca de kale con semillas de girasol y jugo de limón CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada griega CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada griega tradicional con tofu CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada italiana sin tomate CG 1 / 100 g 8.5/10 Ensalada ligera con salmón cocido CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada mixta CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada mixta (rúcula, tomate cherry, pimiento amarillo) CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada mixta con tomate y semillas de girasol CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada primaveral CG 1 / 100 g 9.5/10 Ensalada shopska CG 1 / 100 g 8/10 ensalada verde CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada verde CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada verde con aliño CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada verde con semillas CG 1 / 100 g 9/10 Eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Escarola CG 1 / 100 g 10/10 escarola rizada CG 1 / 100 g 9/10 Escarola roja belga CG 1 / 100 g 10/10 Escarola salteada CG 1 / 100 g 9/10 Esencia de lima concentrada (sin alcohol) CG 1 / 100 g 8/10 Espadines en salsa de tomate CG 1 / 100 g 6/10 Espárrago a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Espárrago blanco CG 1 / 100 g 9/10 Espárrago hervido CG 1 / 100 g 10/10 Espárrago salvaje CG 1 / 100 g 10/10 espárrago verde CG 1 / 100 g 10/10 Espárragos (freidora de aire) CG 1 / 100 g 8/10 Espárragos al vapor CG 1 / 100 g 9/10 Espinaca con crema CG 1 / 100 g 7/10 espinacas al ajillo con cebolla CG 1 / 100 g 9/10 espinacas al vapor con lima CG 1 / 100 g 10/10 Espinacas baby con nueces picadas y vinagre balsámico CG 1 / 100 g 9/10 Espinacas cocidas CG 1 / 100 g 10/10 espinacas con cebolla CG 1 / 100 g 9/10 Espresso con leche desnatada CG 1 / 100 g 7/10 Estofado de atún y cebolla verde CG 1 / 100 g 9/10 Estofado de ciervo CG 1 / 100 g 8/10 Estofado de marisco CG 1 / 100 g 7/10 estofado de pavo CG 1 / 100 g 7/10 Estofado de pavo y verduras CG 1 / 100 g 9/10 Estofado de pescado CG 1 / 100 g 8/10 Estofado de pollo con queso crema CG 1 / 100 g 6/10 Estofado de pollo y verduras mixtas CG 1 / 100 g 9/10 estofado de venado CG 1 / 100 g 8/10 Estofado de verduras abundante con caldo de verduras bajo en sodio, setas y algas silvestres CG 1 / 100 g 9/10 Eucheuma seaweed CG 1 / 100 g 9/10 Extracto de alfalfa CG 1 / 100 g 9/10 Extracto de col roja CG 1 / 100 g 10/10 Extracto de ginseng CG 1 / 100 g 6/10 extracto de nopal CG 1 / 100 g 8/10 Extractos de plantas CG 1 / 100 g 9/10 Falun sausage CG 1 / 100 g 3/10 Fibra de tapioca CG 1 / 100 g 9/10 Fideos de calabacín con salsa de tomate baja en azúcar CG 1 / 100 g 9/10 Filete de caballa en salsa de tomate CG 1 / 100 g 7/10 Filete de coliflor CG 1 / 100 g 9/10 Filete de coliflor a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Filete de pollo empanizado en migas de coliflor y horneado CG 1 / 100 g 8.5/10 Filete de salmón en salsa de tomate CG 1 / 100 g 7.5/10 Filete de tofu CG 1 / 100 g 7/10 Filetes de caballa fresca con tomates en rama asados y verduras de hoja salteadas CG 1 / 100 g 9/10 Flores de caléndula CG 1 / 100 g 10/10 Frankfurt green sauce CG 1 / 100 g 8/10 Fresas cocidas con eritritol CG 1 / 100 g 9/10 Frijol alado CG 1 / 100 g 9/10 frijol chino CG 1 / 100 g 9/10 Frittata CG 1 / 100 g 6.5/10 Frittata de brócoli y cúrcuma CG 1 / 100 g 8/10 Frittata de espinaca CG 1 / 100 g 7.5/10 Frittata de verduras CG 1 / 100 g 8/10 Frittata de verduras CG 1 / 100 g 8/10 fromage blanc semidesnatado CG 1 / 100 g 7/10 Gachas de semillas de chía CG 1 / 100 g 9.5/10 Gazpacho casero sin sal CG 1 / 100 g 9/10 Gelatina de agar con eritritol CG 1 / 100 g 8/10 Gelatina de cereza casera con eritritol CG 1 / 100 g 7/10 Gelatina vegetal con agar CG 1 / 100 g 8/10 Goulash de cerdo CG 1 / 100 g 7/10 Goulash de venado CG 1 / 100 g 7/10 Granos de kéfir CG 1 / 100 g 8/10 Gránulos de kéfir CG 1 / 100 g 8/10 Greek yogurt frosting (strained, sweetened with sugar substitute or fruit) CG 1 / 100 g 8/10 Grelos salteados CG 1 / 100 g 9/10 Gremolata CG 1 / 100 g 9/10 Grünkohlblatt püriert CG 1 / 100 g 10/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole CG 1 / 100 g 8/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole clásico CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole con semillas de chía CG 1 / 100 g 9/10 Guacamole de perejil y aguacate CG 1 / 100 g 9/10
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