Ensalada verde con aliño
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Impacto de carga glucémica muy bajo
- A menudo contiene azúcares añadidos ocultos en los aderezos
Ensalada verde con aliño tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada verde con aliño es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Impacto de carga glucémica muy bajo
- Alto contenido de agua para la hidratación
- Buena fuente de grasas insaturadas saludables
- A menudo contiene azúcares añadidos ocultos en los aderezos
- El contenido de sodio puede ser elevado dependiendo de la elección del aderezo
- Baja densidad proteica para un componente de la comida
Calcula la carga glucémica de una comida con Ensalada verde con aliño
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada verde con aliño?
Ensalada verde con aliño tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Ensalada verde con aliño bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada verde con aliño tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada verde con aliño al azúcar en sangre?
Ensalada verde con aliño tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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