Alimentos sin frutos de cáscara

10.359 alimentos

Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

col negra CG 1 / 100 g 10/10 Col negra toscana CG 1 / 100 g 9/10 Col puntiaguda CG 1 / 100 g 10/10 Col rizada CG 1 / 100 g 9/10 Col rizada CG 1 / 100 g 7/10 Col rizada al vapor CG 1 / 100 g 10/10 Col rizada americana CG 1 / 100 g 10/10 Col rizada picada cruda CG 1 / 100 g 10/10 Col rizada salteado con aceite de oliva y jugo de limón CG 1 / 100 g 9/10 Col rizada toscana CG 1 / 100 g 10/10 Col rizado bebé CG 1 / 100 g 10/10 Cola vintage CG 1 / 100 g 5/10 Coles de bruselas al vapor CG 1 / 100 g 10/10 Coles de bruselas asadas CG 1 / 100 g 9/10 Colesas de bruselas cocidas CG 1 / 100 g 9/10 Coliflor al vapor con salsa ligera de queso CG 1 / 100 g 9/10 Coliflor en rodajas CG 1 / 100 g 8/10 coliflor hervida CG 1 / 100 g 10/10 Coliflor triturada con aceite de oliva virgen extra y ajo CG 1 / 100 g 9/10 Coliflor triturada y horneada en trozos pequeños CG 1 / 100 g 9/10 Colinabo encurtido CG 1 / 100 g 8/10 Colorante de zanahoria negra CG 1 / 100 g 8/10 Concentrado de proteína de soja líquido CG 1 / 100 g 8/10 Concentrado de proteína de soja líquido (sin OGM) CG 1 / 100 g 7/10 Copos de nori bajos en sodio CG 1 / 100 g 9/10 Corazones de alcachofa CG 1 / 100 g 8.5/10 Costa CG 1 / 100 g 9/10 Crema de aguacate CG 1 / 100 g 7/10 Crema de aguacate con chocolate (con edulcorante no glicémico) CG 1 / 100 g 8/10 Crema de aguacate y mostaza dijon CG 1 / 100 g 7/10 Crema de soja CG 1 / 100 g 8/10 Crema de soja para cocinar sin azúcar CG 1 / 100 g 6/10 Crema de tofu con hierbas CG 1 / 100 g 8/10 Crema de trufa CG 1 / 100 g 4/10 Crema de yogur griego y huevo con perejil CG 1 / 100 g 7.5/10 Crema vegetal CG 1 / 100 g 6/10 Cucumber in white vinegar CG 1 / 100 g 9/10 Cuñas de repollo a la plancha CG 1 / 100 g 9/10 Daikon CG 1 / 100 g 10/10 Daikon cocido CG 1 / 100 g 9/10 Dip de aguacate, hierbas y lima CG 1 / 100 g 8/10 Dip de ajo CG 1 / 100 g 5/10 Dip de berenjena CG 1 / 100 g 7/10 Dip de cebollín CG 1 / 100 g 7/10 Duxelles de champiñones CG 1 / 100 g 9/10 Edamame CG 1 / 100 g 9/10 Embutidos vegetales de celulosa y algas CG 1 / 100 g 6/10 Emulsión de setas CG 1 / 100 g 6/10 Encurtido de pepino CG 1 / 100 g 9/10 Encurtido de verduras casero CG 1 / 100 g 9/10 endibia CG 1 / 100 g 10/10 Endibia CG 1 / 100 g 9.5/10 Endibia asada CG 1 / 100 g 9/10 endibia cocida CG 1 / 100 g 9/10 Endivias al horno CG 1 / 100 g 9/10 endivias cocidas CG 1 / 100 g 9/10 ensalada Budapest CG 1 / 100 g 4/10 Ensalada caprese CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada con vinagre balsámico CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de acelga y berros con pepino, pimiento y cebolla roja CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de aguacate con semillas de calabaza o girasol CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de aguacate, tomate y hierbas CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de algas CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de algas wakame con sésamo y tamari CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de arenque con yogur griego o skyr CG 1 / 100 g 7/10 Ensalada de brócoli CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de calabacín CG 1 / 100 g 9.7/10 Ensalada de cangrejo de río CG 1 / 100 g 6/10 Ensalada de cebolla al estilo japonés CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de col CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de col CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de col con pepino y sésamo CG 1 / 100 g 9.5/10 Ensalada de col con vinagre CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de col rizada con aguacate y semillas de cáñamo CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de col rizada y espinaca con jugo de limón y semillas CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de col rizada y pepino con aceite de oliva y limón CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de col rizada y repollo con vinagre de sidra de manzana y hierbas CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de col y zanahoria CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada de coliflor con hierbas y vinagreta CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de gambas y aguacate CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada de hojas de diente de león CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de hojas mixtas CG 1 / 100 g 9.5/10 Ensalada de hojas verdes oscuras con aguacate y vinagre de sidra de manzana crudo CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de jardín CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de kale con nueces y aceite de oliva CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de kale picado con aceite de oliva prensado en frío y semillas de lino molidas CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de katyk CG 1 / 100 g 6/10 Ensalada de microverdes CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de pepino CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de pepino al estilo asiático CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada de pepino con kéfir CG 1 / 100 g 8/10 Ensalada de pepino con mayonesa CG 1 / 100 g 4/10 Ensalada de pepino con yogur vegetal sin azúcar CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de pepino y hierbas CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de pepino y tomate con hierbas y jugo de limón CG 1 / 100 g 9/10 ensalada de pimiento y cebolla CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de pollo a la parrilla CG 1 / 100 g 9/10 Ensalada de pollo a las hierbas CG 1 / 100 g 7/10 Ensalada de rábano CG 1 / 100 g 10/10 Ensalada de repollo con aderezo de aguacate CG 1 / 100 g 9/10
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