Alimentos sin frutos de cáscara
6359 alimentos
Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Pimiento IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Pimiento alargado IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Pimiento amarillo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Pimiento amarillo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimiento amarillo asado IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimiento asado IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimiento chili suave IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Pimiento dulce IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimiento frito IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimiento Gypsy IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Pimiento habanero IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimiento medio cocido IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Pimiento poblano IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Pimiento rojo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimiento verde IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimiento verde picado IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimiento verde salteado IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimientos IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimientos IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimientos banana IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Pimientos en vinagre IG bajo 20 CG 1 / 100 g 6/10 
Pimientos mezclados en cubos IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Pimientos rellenos de pavo magro, calabacín y hierbas (horneados) IG bajo 25 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimientos rojos asados al horno IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimientos salteados IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pimientos verdes IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Planta de eneldo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Poke de atún IG bajo 5 CG 1 / 100 g 8/10 
Pollo asado con verduras IG bajo 25 CG 1 / 100 g 9/10 
Polvo de aceite mct IG bajo 10 CG 1 / 100 g 3/10 polvo de kelp IG bajo 5 CG 1 / 100 g 9/10 
Proteína IG bajo 25 CG 1 / 100 g 6/10 Proteína a base de seitan IG bajo 15 CG 1 / 100 g 6/10 
Proteína de cáñamo en polvo IG bajo 1 CG 1 / 100 g 9/10 
Proteína de soja IG bajo 20 CG 1 / 100 g 6/10 
Pudin de chía con chocolate IG bajo 2 CG 1 / 100 g 9/10 
Puerro cocido IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Puerros verdes IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Pulao de arroz de coliflor bajo en carbohidratos con soja IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Puré de aguacate IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Puré de berenjena asada IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Puré de cebolla IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Puré de coliflor IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Puré de espinaca IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Puré de pimiento rojo asado IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Purée de tomate asada y pimentón ahumado IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Quark bajo en grasa IG bajo 30 CG 1 / 100 g 7/10 
Quark desnatado IG bajo 30 CG 1 / 100 g 9/10 
Quark desnatado IG bajo 30 CG 1 / 100 g 8/10 
Quark semidesnatado IG bajo 30 CG 1 / 100 g 8/10 
Queso alto en proteínas IG bajo 30 CG 1 / 100 g 8.5/10 
Queso blanco IG bajo 30 CG 1 / 100 g 8/10 
Queso cottage IG bajo 27 CG 1 / 100 g 7/10 
Queso cottage alto en proteínas IG bajo 27 CG 1 / 100 g 8/10 
Queso cottage con ajo y eneldo IG bajo 35 CG 1 / 100 g 8/10 
Queso cottage grano pequeño IG bajo 27 CG 1 / 100 g 8/10 
Queso cottage Piatnica IG bajo 27 CG 1 / 100 g 8/10 
Queso cottage semidesnatado IG bajo 30 CG 1 / 100 g 8/10 
Queso crema con cebolla y cebollino IG bajo 35 CG 1 / 100 g 6/10 
Queso crema con rábano IG bajo 35 CG 1 / 100 g 6.5/10 
Queso crema de proteína IG bajo 35 CG 1 / 100 g 8/10 
Queso crema vegetal IG bajo 30 CG 1 / 100 g 5/10 
Queso de cuajada semigraso IG bajo 30 CG 1 / 100 g 8/10 
Queso de granja americano IG bajo 27 CG 1 / 100 g 8/10 
Queso de körözött IG bajo 20 CG 1 / 100 g 6/10 
Queso de soja desmenuzado estilo parmesano IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Queso entero Bieluch IG bajo 35 CG 1 / 100 g 7.5/10 
Queso fresco IG bajo 27 CG 1 / 100 g 7/10 
Queso fresco Kiri IG bajo 35 CG 1 / 100 g 5.5/10 
Queso labneh IG bajo 20 CG 1 / 100 g 7/10 
Queso ligero IG bajo 30 CG 1 / 100 g 7.5/10 
queso natural IG bajo 30 CG 1 / 100 g 8/10 
Queso paneer reducido en grasa IG bajo 30 CG 1 / 100 g 7/10 
Queso quark IG bajo 35 CG 1 / 100 g 6.5/10 
Queso quark entero IG bajo 30 CG 1 / 100 g 7/10 
Queso ricotta IG bajo 27 CG 1 / 100 g 7/10 
Queso ricotta bajo en grasa IG bajo 27 CG 1 / 100 g 7/10 
Queso ricotta con canela y stevia IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Queso tipo italiano IG bajo 27 CG 1 / 100 g 5.5/10 
Queso untable estilo italiano IG bajo 27 CG 1 / 100 g 6.5/10 
Queso vegetal de tofu IG bajo 20 CG 1 / 100 g 7/10 
Rábano blanco IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Rábano daikon crudo IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Rábano daikon en escabeche IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Rábano entero IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Rábano fermentado naturalmente con probióticos y azúcares añadidos mínimos IG bajo 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Rábano negro IG bajo 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Radicchio IG bajo 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Ragú de pavo IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8/10 
Raita IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Raita IG bajo 25 CG 1 / 100 g 8.5/10 
Refresco de crema IG bajo 15 CG 1 / 100 g 6/10 
Refresco olipop doctor goodwin (enlatado) IG bajo 15 CG 1 / 100 g 5/10 
Relish de pepino salado (sin azúcar añadido) IG bajo 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Relleno de brócoli al vapor y requesón bajo en grasa IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Relleno de carne IG bajo 20 CG 1 / 100 g 7.5/10 
Relleno de espinaca IG bajo 20 CG 1 / 100 g 8.5/10 
Relleno de semillas de chía IG bajo 1 CG 1 / 100 g 9/10 
Relleno de tofu y brócoli IG bajo 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Repollo IG bajo 10 CG 1 / 100 g 9/10 
