Ensalada de cebolla al estilo japonés

GI 15 · BajoCG 1 / 100 g9/10

IG bajo

15 GI

CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 9/10

Baja densidad calórica
Puede causar molestias digestivas en algunas personas

Ensalada de cebolla al estilo japonés tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).

Actualizado 18 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Ensalada de cebolla al estilo japonés es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

7.5 g

Carbohidratos

1.1 g

Proteínas

0.2 g

Grasas

por 100g

Calorías	35 kcal
Carbohidratos	7.5 g
Azúcares (total)	3.9 g
Naturales	3.9 g
Añadidos	0 g
Fibra	1.7 g
Soluble	0.5 g
Insoluble	1.2 g
Proteínas	1.1 g
Grasas	0.2 g
Saturadas	0.03 g
Insaturadas	0.1 g
Sodio	220 mg

Nivel de procesamiento

20%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Baja densidad calórica
Rico en antioxidantes
Procesamiento mínimo
Puede causar molestias digestivas en algunas personas
Contiene sodio moderado debido al aderezo

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de cebolla al estilo japonés?

Ensalada de cebolla al estilo japonés tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.

¿Es Ensalada de cebolla al estilo japonés bueno para personas con resistencia a la insulina?

Ensalada de cebolla al estilo japonés tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Ensalada de cebolla al estilo japonés al azúcar en sangre?

Ensalada de cebolla al estilo japonés tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.