Ensalada de hojas verdes oscuras con aguacate y vinagre de sidra de manzana crudo

GI 10 · BajoCG 1 / 100 g10/10

IG bajo

10 GI

CG 1 por 100 g

Puntuación Logi 10/10

Alto contenido de fibra
Bajo contenido de proteínas

Ensalada de hojas verdes oscuras con aguacate y vinagre de sidra de manzana crudo tiene un índice glucémico de 10 (Bajo).

Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

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Ensalada de hojas verdes oscuras con aguacate y vinagre de sidra de manzana crudo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

Calorías

6 g

Carbohidratos

2.2 g

Proteínas

4.2 g

Grasas

por 100g

Calorías	65 kcal
Carbohidratos	6 g
Azúcares (total)	1.2 g
Naturales	1.2 g
Añadidos	0 g
Fibra	3.7 g
Soluble	1.3 g
Insoluble	2.4 g
Proteínas	2.2 g
Grasas	4.2 g
Saturadas	0.7 g
Insaturadas	3.5 g
Sodio	45 mg

Nivel de procesamiento

10%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido de fibra
Rico en grasas saludables
Baja carga glucémica
Bajo contenido de proteínas
Puede ser bajo en calorías para una comida completa

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de hojas verdes oscuras con aguacate y vinagre de sidra de manzana crudo?

Ensalada de hojas verdes oscuras con aguacate y vinagre de sidra de manzana crudo tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.

¿Es Ensalada de hojas verdes oscuras con aguacate y vinagre de sidra de manzana crudo bueno para personas con resistencia a la insulina?

Ensalada de hojas verdes oscuras con aguacate y vinagre de sidra de manzana crudo tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Ensalada de hojas verdes oscuras con aguacate y vinagre de sidra de manzana crudo al azúcar en sangre?

Ensalada de hojas verdes oscuras con aguacate y vinagre de sidra de manzana crudo tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.