Alimentos sin frutos de cáscara

6359 alimentos

Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Ensalada de zanahoria coreana CG 4 / 100 g 6/10 Ensalada de zanahoria y manzana CG 4 / 100 g 8/10 Ensalada mixta con maíz CG 4 / 100 g 7/10 Estofado de champiñones y cebada CG 4 / 100 g 8/10 Estofado de lentejas con espinacas o col rizada CG 4 / 100 g 9/10 Estofado de lentejas y verduras CG 4 / 100 g 8/10 Estofado de lentejas y verduras (poco aceite) CG 4 / 100 g 9/10 Filete de pescado frito CG 4 / 100 g 7/10 Flor de jamaica CG 4 / 100 g 8/10 Frambuesas trituradas CG 4 / 100 g 9/10 Fresas con chía CG 4 / 100 g 9/10 Fresas congeladas batidas con crema de coco o leche de almendras CG 4 / 100 g 8/10 Gelatina de fruta CG 4 / 100 g 6/10 Goma de guar y goma xantana CG 4 / 100 g 7/10 Guayaba parcialmente madura CG 4 / 100 g 9/10 Guisantes amarillos cocidos CG 4 / 100 g 9/10 Guiso de coliflor y lentejas CG 4 / 100 g 9/10 Guiso de frijoles negros y verduras CG 4 / 100 g 8.5/10 Guiso de garbanzos y espinacas CG 4 / 100 g 8.5/10 Guiso de judías y verduras (sin sal añadida) CG 4 / 100 g 9/10 Haba común CG 4 / 100 g 9/10 Hierba de limón CG 4 / 100 g 8/10 Hierbas secas o frescas mezcladas CG 4 / 100 g 9/10 Hierbas y especias secas (sin sodio) CG 4 / 100 g 8/10 Humus delicado con calabaza asada CG 4 / 100 g 8/10 Judías rojas enlatadas CG 4 / 100 g 8/10 Jugo de bayas CG 4 / 100 g 7/10 Jugo de cereza ácida con agua y semillas de chía CG 4 / 100 g 7/10 Jugo de frambuesa CG 4 / 100 g 6/10 Jugo de fresa CG 4 / 100 g 7/10 Jugo de toronja fresco (sin azúcar añadida) CG 4 / 100 g 6/10 Leche con cacao CG 4 / 100 g 6.5/10 Lentejas beluga CG 4 / 100 g 9/10 Lentejas enteras marrones CG 4 / 100 g 9/10 Lentejas guisadas con verduras CG 4 / 100 g 9/10 Lentejas negras germinadas (cocidas) CG 4 / 100 g 9/10 Lentejas negras sin procesar con cáscara intacta CG 4 / 100 g 9/10 Melocotón CG 4 / 100 g 8/10 Melocotón congelado CG 4 / 100 g 8/10 Mermelada de semillas de chía CG 4 / 100 g 8/10 Mezcla antioxidante CG 4 / 100 g 9/10 Mezcla de bayas silvestres CG 4 / 100 g 9/10 Mezcla de frutas y verduras CG 4 / 100 g 9/10 Mezcla de hierbas de cebolla seca CG 4 / 100 g 9/10 Mezcla de hierbas y especias secas CG 4 / 100 g 7/10 Mezcla de hierbas y especias secas (sin sal añadida) CG 4 / 100 g 9/10 Mezcla de hierbas y especias sin sal CG 4 / 100 g 8/10 Mezcla de puerro y guisantes CG 4 / 100 g 9/10 Mini quiche de espinaca y tocino CG 4 / 100 g 4/10 Mole casero CG 4 / 100 g 7/10 Mousse de garbanzo y cacao CG 4 / 100 g 7/10 Myrto de limón CG 4 / 100 g 8/10 Nabo en cubos CG 4 / 100 g 9/10 Nabo rallado CG 4 / 100 g 9/10 Natto CG 4 / 100 g 9/10 Palitos de calabacín CG 4 / 100 g 8/10 Pasta de jengibre y ajo CG 4 / 100 g 8/10 Pasta de pimiento CG 4 / 100 g 6/10 Pasta de sésamo con chile CG 4 / 100 g 7/10 Pasta de soja negra fermentada CG 4 / 100 g 8/10 Pechuga de pollo pequeña CG 4 / 100 g 8/10 Pera con yogur natural CG 4 / 100 g 8/10 Peras CG 4 / 100 g 9/10 Pesto de tomate CG 4 / 100 g 3/10 Physalis CG 4 / 100 g 9/10 Pollo con chiles y frijoles blancos CG 4 / 100 g 8/10 Pollo gyros CG 4 / 100 g 5/10 Polvo de benefiber CG 4 / 100 g 9/10 Postre de yogur griego y naranjas frescas CG 4 / 100 g 8/10 Proteína de galleta CG 4 / 100 g 7/10 Proteína de lenteja fermentada CG 4 / 100 g 8.5/10 Proteína vegetal de especias de vainilla CG 4 / 100 g 8/10 Pudin de chía y arándanos CG 4 / 100 g 9/10 Pudin de chía y linaza con bayas CG 4 / 100 g 9/10 Puré de bayas o frutas de hueso congeladas (sin azúcar añadido) CG 4 / 100 g 9/10 Puré de calabaza asada CG 4 / 100 g 9/10 Puré de fresa CG 4 / 100 g 7/10 Puré de nabos CG 4 / 100 g 6/10 Raíz de angélica CG 4 / 100 g 8.5/10 Raíz de perejil CG 4 / 100 g 8/10 Rebanadas de naranja, pomelo y aguacate mezclados CG 4 / 100 g 9/10 Requesón mango y maracuyá CG 4 / 100 g 5/10 Rodajas de albaricoque CG 4 / 100 g 8/10 Rodajas de cebolla cruda con hummus CG 4 / 100 g 8/10 Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada CG 4 / 100 g 7/10 Sabor a tomate, clavos, canela CG 4 / 100 g 9/10 Salsa adobo CG 4 / 100 g 4/10 Salsa barbacoa casera (sin azúcar añadida) CG 4 / 100 g 8/10 Salsa casera con menos azúcar añadida y salsa de soja baja en sodio CG 4 / 100 g 5/10 Salsa de judías blancas vegetal CG 4 / 100 g 8/10 Salsa de mantequilla de maní y cacao CG 4 / 100 g 7/10 Salsa de naranja fresca CG 4 / 100 g 9/10 Salsa de ostras CG 4 / 100 g 4/10 Salsa de salchicha CG 4 / 100 g 4/10 Salsa de tomate con zanahoria y cebolla CG 4 / 100 g 7/10 Salsa de tomate picante CG 4 / 100 g 6.5/10 Salsa de verduras de raíz asadas y hierbas CG 4 / 100 g 8/10 Salsa marinara clásica CG 4 / 100 g 7/10 Salsa marrón CG 4 / 100 g 4/10 Salsa para burrito CG 4 / 100 g 4/10
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