Fødevarer uden træ nødder
6.359 fødevarer
Fødevarer uden træ nødder: ingen mandler, valnødder, hasselnødder, cashewnødder, pistacienødder, pekannødder, paranødder eller macadamianødder. Jordnødder er en separat gruppe. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Tørrede taroblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tørret cistusblad Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Tørret tofuskind Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Toscansk grønkål Lav GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Toscansk sortkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Traditionel kimchi Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Tun og grøn løg gryderet Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Tunapoke Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Tykt, cremet yoghurt sødet med stevia Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Unge hvidløgsskud Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Urte- og krydderbouillon uden salt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Urte-dressing Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Urtesauce Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Usaltet naturel tempeh Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Usødet græsk yoghurt og malet hørfrøblanding Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Usødet hummus med lavt natriumindhold Lav GI 6 GL 1 / 100 g 8/10 
Usødet plantebaseret yoghurtsauce Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Usødet surkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
usødet yoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Vand infunderet med friske hindbær og chiafrø Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Vårsalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Vegansk kefir Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Vegansk kimchi Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Vegetarisk svampesovs med græsk yoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Vild asparges Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Vild svampesalat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Vingsauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 
Vintage cola Lav GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Volvic Touch of Lemon and Lime Mellem GI 65 GL 1 / 100 g 4/10 
Wakame Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Winged Beans Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Wokstegte svampe og bønnespirer Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Yoghurt 2% fedt Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Yoghurt drik Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Yoghurt med naturlig vanilje og erythritol Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Yoghurtsauce med hvidløg og solsikke Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Frisk appelsinskal med naturlig ikke-glykæmisk sødemiddel Lav GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Hjemmelavet kylling kokosnød curry med ikke-stivelsesholdige grøntsager Lav GI 30 GL 1.2 / 100 g 8.5/10 
Kefir af sødmælk Lav GI 25 GL 1.2 / 100 g 7/10 
Keto-brød Lav GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Let kefir Lav GI 30 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Blomkål pandekage Lav GI 25 GL 1.3 / 100 g 8/10 
Helmælk Lav GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
Letmælk Lav GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
Mælk 2% Lav GI 27 GL 1.3 / 100 g 6/10 
Gedekefir Lav GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Hel løg Lav GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Hel, frisk gul løg Lav GI 15 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Højprotein Proteinshake Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 
Hvidløg Lav GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
islandsk yoghurt med kakao og stevia Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Kalkunpølsesovs (med letmælk) Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 
Kefir 2% Lav GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Keto tortilla Lav GI 20 GL 1.4 / 100 g 8.5/10 
Naturlig beriget skyr Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Naturlig skyr uden sukker med chiafrø Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Rødløg Lav GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Skummet laktosefri UHT mælk Lav GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 
Squash hummus Lav GI 20 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Tunpasta Lav GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
Glutenfrit hørfrøbrød Lav GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 
Hakket oksekød med tomatsauce Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 
Naturlig yoghurt med hørfrø og dild Lav GI 30 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Chia- og hørfrø wraps Lav GI 5 GL 1.6 / 100 g 9/10 
Lys øl Mellem GI 66 GL 1.6 / 100 g 6/10 
Frøblanding Lav GI 5 GL 1.7 / 100 g 9.5/10 
Moden guava Lav GI 12 GL 1.7 / 100 g 9/10 
Abrikosmarmelade uden tilsat sukker Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Acerola Lav GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Æble-chia-marmelade med erythritol Lav GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
Æblecider Lav GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Ærtespirer Lav GI 32 GL 2 / 100 g 9/10 
Alkoholfri øl Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
alkoholfri øl lime-mynte Lav GI 40 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Alkoholfri rosévin Lav GI 50 GL 2 / 100 g 6/10 
Amla (indisk stikkelsbær) ekstrakt Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 Anisfrø, tørrede Lav GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Appelsin chia fiber sauce (med erythritol/munkefrugt) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Artiskok Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Artiskokhjerte Lav GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Asiatisk grøntsagsblanding Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Asiatisk salat Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Aubergineruller med hytteost og spinat i tomatsovs Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Avocado smoothie Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Avocadoguacamole Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Bagt blomkål bhaji (minimal olie) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Bagt blomkål og magert kalkunfad med minimal ost og fuldkornsbrødkrummer Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Bagt okra med minimal olie og krydder Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Bagte grønkålschips Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Bagte squashbidder med hørfrømel Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Balanced Yogurt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Blandet grillede grøntsager Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Blanding af almindelig græsk yoghurt og pureret tomat, krydret med urter Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Blomkål flatbrød Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Blomkålsris tamale Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Blomkålsskiver bagt med let mandelmelbelægning Lav GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Blomkålsskorpe mini quiche Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Blomkålswrap (hjemmelavet) Lav GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Bolognese sauce Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
