Krydret smuldret tofu (ost alternativ)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Krydret smuldret tofu (ost alternativ) har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Krydret smuldret tofu (ost alternativ) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Krydret smuldret tofu (ost alternativ) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Lavt mættet fedt
- ✓ Lav glykæmisk belastning
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Moderat forarbejdningsniveau
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 3.5g |
| Sukker (i alt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Opløselig | 0.45g |
| Uopløselig | 1.05g |
| Protein | 13g |
| Fedt | 7g |
| Mættet | 1g |
| Umættet | 6g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Krydret smuldret tofu (ost alternativ)?
Krydret smuldret tofu (ost alternativ) har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Krydret smuldret tofu (ost alternativ) godt for personer med insulinresistens?
Krydret smuldret tofu (ost alternativ) har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Krydret smuldret tofu (ost alternativ) blodsukker?
Krydret smuldret tofu (ost alternativ) har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →