Krusmynte
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Rig på antioxidanter
- Lav kalorietæthed
Krusmynte har et glykæmisk indeks på 15, højere end almindelig Mynte (5).
Opdateret 3. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mynte
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Krusmynte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kulhydrater | 5.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 2.6 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på antioxidanter
- Lav glykæmisk belastning
- Højt vitaminindhold
- Lav kalorietæthed
- Lavt fedtindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Krusmynte?
Krusmynte har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Krusmynte godt for personer med insulinresistens?
Krusmynte har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mynte har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mynte i denne database har Mynte den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Krusmynte i Logi-appen med din portion.
