Miso suppe med laks og spinat
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Rig på omega-3 fedtsyrer
- Moderat natriumindhold
Miso suppe med laks og spinat har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 5. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Miso suppe med laks og spinat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kulhydrater | 3.5 g |
| Sukker (i alt) | 1.1 g |
| Naturligt | 1.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på omega-3 fedtsyrer
- God proteinkilde
- Indeholder vitaminer og mineraler
- Moderat natriumindhold
- Indeholder nogle forarbejdede ingredienser (miso pasta)
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Miso suppe med laks og spinat?
Miso suppe med laks og spinat har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Miso suppe med laks og spinat godt for personer med insulinresistens?
Miso suppe med laks og spinat har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Miso suppe med laks og spinat blodsukker?
Miso suppe med laks og spinat har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Miso suppe med laks og spinat i Logi-appen med din portion.
